全程導醫網 徐州腫瘤頻道：進入冬季之后，寒潮不斷，對于心腦血管來說是巨大的威脅。到醫院就診的心腦血管患者數量，也隨著氣溫的降低開始大幅增加。很多老年朋友感覺冬季就是一個大“關口”，他們身邊有不少的朋友，都是在冬季發作心腦疾病。究竟要采取什么樣方法，才能安全度過冬季的“關口”呢?

　　市腫瘤醫院(原市三院)老年病科主任張懷中說，老年病科常年病人都很多，冬天就更多，很多老年病人一個人身上同時有很多種疾病，病情減輕的時候回家調養，嚴重了又住院，所以最近住進來的很多病人都是“老熟人”張主任表示，患有慢性病的老年人身上多臟器功能減弱，遇到氣溫驟降，身體出現應激反應，交感神經興奮，血壓升高、心率增快、血流緩慢，容易造成腦梗、心梗等突發危重病情。

　　說到冬天是心腦血管疾病的高發期，按照往年的慣例，入冬以后是心腦血管疾病的高發期，最近住院病人中比較普遍的是腦梗死的病人增多。

　　市腫瘤醫院(原市三院)神經內科主任紀艾玲表示，徐州地區心腦血管疾病的發病率較高，這個和徐州人的飲食習慣有關，徐州人好食辛辣、多飲酒，可能是造成心腦血管病高發的一個因素。

　　如何預防老年病復發?

　　老年人，特別是有心腦血管疾病史的老年人，冬天一定要特別注意：

　　1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖;

　　2、不宜晨練。因為睡眠時,人體各神經系統處于抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病;

　　3、進補要適度。冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行;

　　4、心態平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大;

　　5、適當運動。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，合理安排運動時間和控制好運動量。最好是在上午9點以后下午4點以前，這段時間太陽升起來之后，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

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