節日期間若不慎吃得太多太飽，會有消化不良、腹脹、吐瀉等胃腸道癥狀發生。

　　為了保護好您的胃腸，節日期間飲食除了不要過量外，還應該注意把握“四少一多”的原則——少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維。因為過多食用油、鹽、糖和肉不利于心腦血管疾病患者的健康，油膩的食品和肉食吃得太多會引發胃腸道疾病。而食物纖維利于維護心血管系統的健康，促進胃腸蠕動，有助于消化。

　　節日里居家最好準備一些助消化的藥物以備不時之需，除了嗎叮琳、乳酶生片、消脹片、多酶片等常用助消化的西藥外，還可準備些副作用小，效果較為理想的中成藥。常見的有以下幾種：

　　人參健脾丸

　　有健脾運滯功效。適用于脾氣虛弱、停食不化等癥。

　　保和丸

　　有化滯和中功效。適用于食積停滯、大便泄瀉、腹痛腹脹等癥。

　　香砂養胃丸

　　有燥濕平胃功效。適用于氣滯濕阻、不思飲食、脘腹脹痛的消化不良癥。

　　香砂枳術丸

　　有健脾開胃、行氣消痞功效。適用于脾虛食少、宿食不消、胸脘痞悶等癥。

　　木香順氣丸

　　有行氣化濕、健脾和胃功效。適用于脘腹脹痛、惡心、噯氣等癥。