除激烈運(yùn)動(dòng)前由于準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不充分容易發(fā)生外，一般人群發(fā)生腿肚子抽筋可涉及神經(jīng)、肌肉等多方面因素，必須正確診斷適當(dāng)治療才能控制其繼續(xù)發(fā)作。

　　輕度腿肚子抽筋在很多人中都曾發(fā)生過，但很少有人視為健康問題去找醫(yī)生。最近，《國際臨床醫(yī)生雜志》報(bào)道，英國某醫(yī)院對65歲以上老人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50%左右老人發(fā)生過腿肚子抽筋，以夜間較多(占60%)，多見于女性。周圍血管疾病和關(guān)節(jié)炎的患者，因缺鈣而發(fā)生腿肚子抽筋僅僅是一部分。

　　抽筋常見的原因

　　腿肚子抽筋必須先查明原因，針對原因進(jìn)行治療才能奏效。究其原因主要有低鈣血癥、低鎂血癥、代謝性堿中毒、糖尿病、甲狀腺疾病和代謝性疾病等，有時(shí)多動(dòng)腿綜合征也可被誤認(rèn)為是腿肚子抽筋。大多數(shù)患者查不出原因，如果頻頻發(fā)生腿肚子抽筋，必須去醫(yī)院檢查下肢是否存在神經(jīng)或血管疾病，同時(shí)要檢查與上述疾病有關(guān)的血細(xì)胞、血生物化學(xué)、血鈣、血鎂血糖和甲狀腺素等。

　　B族維生素對原因不明抽筋有效

　　如若通過醫(yī)院各種檢查確定腿肚子抽筋與某種疾病有關(guān)時(shí)，則應(yīng)治療原發(fā)病，如檢查不出原因，可按下列方法治療：

　　1、伸展下肢運(yùn)動(dòng) 包括跟腱在內(nèi)整個(gè)下肢進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，每日3—4次，每次數(shù)回伸展10—30秒。

　　2、藥物治療 過去有用奎寧或維生素E治療，但被證明無明顯作用，目前已不使用。最近一項(xiàng)研究證明，B族維生素如B1、B2、B6等對80%夜間腿肚子抽筋患者有效。另外，肌肉松弛藥或有肌肉松弛作用的抗焦慮藥，或中藥方劑芍藥甘草糖對部分患者有效。上述藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。