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過多進食反式脂肪酸會增加心臟病危險

  紐約,3月9日(路透社醫學新聞)荷蘭的一項研究證實,過多進食反式脂肪酸會增加心臟病的發病危險。

  反式脂肪酸見于堅硬的人造黃油和過度煎炸的零食和食品,包括快餐和市場出售的烘烤食品。一些動物制品也含有反式脂肪酸,它們在結構上與飽和脂肪酸相似,可增加“壞”膽固醇的水平,降低“好”膽固醇的水平。

  荷蘭國家公共衛生及環境研究所的Claudia M. Oomen及其同事隨訪了1985年~1995年間667例64歲以上的健康男性的飲食模式。

  在1985年研究對象攝取的反式脂肪酸中的熱量占總熱量的4.3%,大約相當于美國和其他國家人群攝入量的2倍,到1995年這個數字下降到1.9%,在這10年期間有98例男性被診斷為心臟病。

  在研究之初消耗反式脂肪酸最多的男性(反式脂肪酸占總熱量的6.38%)比那些消耗反式脂肪酸最少的男性(反式脂肪酸占總熱量的2.36%)發生心臟病的危險要增加一倍。

  研究者在3月10日出版的《柳葉刀》雜志上撰文指出,“反式脂肪酸的攝入量減少2.4%,可使冠心病的死亡減少23%。”

  由于公眾對于健康的關注,在荷蘭反式脂肪酸的消費已經下降,例如,在荷蘭含反式脂肪酸成分的堅硬人造黃油的銷售量從80年代的50%下降到目前的1%~2%。

  在美國,人們從反式脂肪酸中獲得的熱量占總攝入量的2%,而在西歐這一比例為0.5%~2.1%。雖然含有反式脂肪酸的人造黃油減少,但是人們的消耗量仍然和以前一樣,因為他們從出售的烤制食品和快餐中攝取了更多的反式脂肪酸。

  芬蘭赫爾辛基國立公共衛生研究院的Antti Aro發表評論說:“總的來看,這些證據表明攝入大量的反式脂肪酸確實有害。然而并非所有的反式脂肪酸都對心臟有害,少量或中等量的反式脂肪酸的攝入對于健康的影響目前還不清楚。”

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