美國(guó)加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)博士李茜等，在近期的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表了50歲以后老年人健康危險(xiǎn)系數(shù)的12道自測(cè)題。這些題目來(lái)自美國(guó)健康和退休的11701例社區(qū)老年人的健康研究，并經(jīng)過8009例老年人驗(yàn)證。需要注意的是，這些自測(cè)題的結(jié)果僅僅是提醒人們注意預(yù)防和治療影響健康的慢性疾病，而且不適用于住院的老年人。

　　健康自測(cè)題如下：

　　1.年齡：50～59歲（0分），60～64歲（1分），65～69歲（2分），70～74歲（3分），75～79歲（4分），80～84歲（5分），85歲以上（7分）。

　　2.性別：男性（2分），女性（0分）。

　　3.體重指數(shù)：體重（公斤）M身高（米）的平方<25 （1分），≥25（0分）。

　　4.糖尿病：患有糖尿病或血糖增高嗎？有（2分），無(wú)（0分）。

　　5.癌癥：患有癌癥（除了輕度的皮膚癌）嗎？有（2分），無(wú)（0分）。

　　6.肺部疾病：患有限制日常活動(dòng)或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎？有（2分），無(wú)（0分）。

　　7.心力衰竭：患有充血性心力衰竭嗎？有（2分），無(wú)（0分）。

　　8.有吸煙史嗎？有（2分），無(wú)（0分）。

　　9.記憶問題：是否經(jīng)常丟三落四，忘記一些近來(lái)的事情，甚至回家的路？是（2分），否（0分）。

　　10.管理日常支出能力：是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而無(wú)法管理你的錢(例如付賬單或管理日常支出)？是（2分），否（0分）。

　　11.步行困難：能無(wú)困難地步行幾條街嗎？有點(diǎn)困難（2分），無(wú)（0分）。

　　12.推拉能力：能毫無(wú)困難地推或拉大件物品（例如大椅子）？有點(diǎn)困難（1分），無(wú)（0分）。

算出您的總得分：您在近4年內(nèi)的健康危險(xiǎn)系數(shù)為：<4%（0~5分）；15%（6~9 分） ；42%（10~13 分）；64%（14 分以上）。

     徐州體檢專家介紹:如果算出您的危險(xiǎn)系數(shù)很高，不必?fù)?dān)心，因?yàn)檠芯空哌€指出，雖然年齡是最重要的危險(xiǎn)因素，但良好的健康狀況能減低某些危險(xiǎn)因素。如，一位85歲能很好地自理日常生活的健康婦女，要比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險(xiǎn)性更小。