每逢秋天，大霧天氣是再所難免的，總會有那么幾天被大霧所籠罩。大霧天氣，不僅能見度低，嚴重影響著路面交通，給人們的正常生活帶來不便和損失，更會給人們的健康造成很大的影響，同時，也會各種疾病打開了方便之門。陰霾天氣不但可能會對心臟、呼吸道有影響，還可能會傷肺。在這樣的大霧天氣中，我們如何應對霧霾天氣？又該如何保護自己的呼吸道系統呢？又該怎么減少霧天對健康帶來的危害呢？

　　大霧天氣易發呼吸道疾病

　　霧霾天氣極易使哮喘復發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。

　　霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。

　　霧天晨練危害巨大

　　霧天晨練易引發氣道高反應許多人有晨練的習慣，并且常年堅持風雨無阻。專家強調，大霧天氣無論如何也是要停止晨練的。人們晨練時，人體需要的氧氣量增加，而霧中的有害物質會侵害呼吸道造成供氧不足，從而產生呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。

　　乳白色的霧會給人一種潔凈的感覺，其實霧中聚積著大量污染物，它可引發氣道高反應，而霧中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支氣管炎的主要誘發因素。