炎炎夏日，太陽天天在熱烈的照射著，熱情的夏日讓人心情舒暢，但是肌膚的護膚問題也跟著來了～夏日的護理必須要更加的有針對性，看看各位ＭＭ們都怎么說自己的護膚心得吧～
第一步：徹底清潔肌膚開始
學習正確的洗臉方法對于清潔肌膚是非常重要的環節，夏季的空氣流通較差，容易在空氣中堆積起灰塵，從而造成肌膚的油脂累計，沒有正確的清潔方式和正確的手法往往會造成皮膚毛孔的塞車，因此而產生青春痘。很多人都選擇單純的使用清水和洗面奶來沖洗皮膚，但這樣其實并不能把阻塞毛孔的油脂徹底的清潔，反倒是越洗越臟～
正確的洗臉法是這樣的：洗臉前用洗面奶先在手上打出泡沫，切忌直接把洗面奶往臉上搓……再把泡沫或洗面產品均勻涂滿臉，用輕松、溫柔的手勢，采用畫圈圈的方式搓磨或按揉臉部。然后用柔軟的干紙巾擦去臉上的泡沫，同時也帶走了臉上經洗面奶融解的油脂。為了讓毛孔舒張，宜用２０℃的溫水沖洗干凈，再用洗臉皂清潔，再溫水沖洗，直到洗臉奶成分完全清洗干凈為止。確定臉沖干凈后，再用冷水拍洗臉部，以此收緊毛孔。
無論是什么性質的皮膚，一定都要選擇弱酸性的潔面產品，因為在夏天，皮膚出油 的情況可能會比其它三個季節更多，所以油性皮膚被污染的情況時有發生，這就要求我們以弱酸性為基礎的專門深層清潔皮膚的產品。如果實在是找不到一款弱酸性 的深層清潔產品，那么以弱堿性清潔后，一定要使用爽膚水，而敏感性皮膚使用保濕或柔膚水的時候不要用化妝棉去擦，直接用手輕輕拍上。
第二步：基礎保養
潔面后，要用爽膚水滋潤肌膚，爽膚水最好選用弱酸性的，皮膚在弱酸的環境下抵抗力較強。然后使用水溶性的日霜和眼霜。由于夏天比較干燥，最好選用乳液狀的護膚品，如果長時間處在空調環境下，應按照冬天護膚程序，即使用滋潤性的日霜。
第三步：讓皮膚“喝水”
Ｏｆｆｉｃｅ的空調環境往往封閉、干燥，令肌膚長期處于缺水狀態。這個時候，用保濕噴霧產品往臉上噴噴，就可為肌膚“解渴”。另外，皮膚缺水不單單是表面現象，不適當地飲水也是皮膚缺水的重要原因。因此，要保持皮膚的水分，首先要做到多喝清水。在一天的工作時間里飲用６到８杯純凈水是最基本的。
無論你是什么樣的膚質，在夏天，一定別忘了先補水，再保濕。因為夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節里的１至２倍。出 油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的出油情況，將直接關系到皮膚儲水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩 個兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同 時幫助真正的控油。
而像混合性皮膚與干性皮膚及敏感性的皮膚，在夏天，補充水分及無油類的保濕一點也不比冬天遜色，甚至還要更加的注意。因為在這里面，像干性皮膚、及混合偏干的皮膚，還與冬天的“補水及保濕”有著完全不同的區別。
在夏天，中干性皮膚及混合偏干的皮膚，比冬天更容易缺水。無論是什么樣的皮膚，都要記得隨時補水。補水的方法很簡單，有的是便攜式噴霧，噴出１０秒后，輕輕用紙巾展干凈。或者是做補水面膜，但敏感性的皮膚不宜使用面貼膜，最好試試啫喱狀的，市場上有很多這樣的面膜。
中干性的皮膚在夏天除了要記得補水外，也建議使用非油性的保濕類產品，比如含有粘多糖、尿囊素（敏感性皮膚也適用）、金縷梅、膠原質等等長效保濕類子， 這類成份中很少有致皮膚過敏的，同時可以幫助皮膚提升保濕時效及力度，同時可以幫助皮膚增強儲水量。當然前提是先補水，再保濕。
第四步：控油和防曬
夏季的午餐時間紫外線指數非常高，防曬尤為重要。過度的紫外線會破壞皮膚的細胞膜，因此夏日外出午餐一定要保護好皮膚，太陽傘、遮陽帽、防曬霜必不可少，而且盡量避免中午１２：００－１４：００之間讓肌膚暴露在太陽下。油性肌膚要適當用吸油紙控制吸收多余的油脂。另外午餐的質量也非常重要，要多吃一些含有蛋白質的食品，如魚類等，不但對身體有益，也能滋潤肌膚。
在天氣變暖時，紫外線的強度也會變強，而紫外線會使皮膚表皮細胞慢慢發生氧化，刺激表皮細胞，使之脫水，發炎。油性皮膚由于紫外線的刺激，使皮脂腺與汗 腺出現分泌失調的現象，致缺水，又油又脫皮，出現油性敏感性皮膚的特征。油性皮膚或混合性皮膚會發生兩頰出現紅血絲，遇熱發紅等現象。
敏感性的皮膚不及時阻止紫外線對皮膚的傷害，會使皮膚更加的敏感，因為本身角質層就薄，更易使表皮細胞發炎，缺水，汗腺與皮脂腺分泌失調等等情況的發生。所以也不難見到一些朋友納悶兒：為什么敏感的皮膚也會油油膩膩還長痘痘的原因了。
中干性的皮膚及混合偏干的皮膚，如果受到紫外線的傷害，最關鍵的一點就是面部的斑，以及缺水的表現，或出現脂肪粒的現象。而脂肪粒的現象，正是因為覺得皮膚很干，而補水的工作又沒有做好，就直接使用了保濕型的產品。使皮膚毛孔角質化的一種原因了，所以，正確選擇與使用防曬產品也很重要，比如選擇同時抗ＵＶＡ、ＵＶＢ的產品，像ＳＰＦ抗曬傷與ＰＡ抗曬黑這些也要弄清楚。
中干性以補水后的防曬霜為主，敏感的皮膚也可以用防曬霜，但如果是油性敏感，就要使用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧，像ＶＩＣＨＹ、雅漾都不錯。
第五步：給眼睛進“補”
上了將近一天的班，盯了一天的電腦，眼睛難免會出現疲勞現象，眼部肌膚也隨之干燥。適當地涂一些眼霜，給干澀的眼睛來點滋潤液，均能夠有效去除眼部疲勞 。
第六步：晚間護理
享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后花半個小時做一個深層保濕面膜，補充肌膚中的水分。用爽膚水調理肌膚，然后根據需要涂抹富含營養物質的滋潤晚霜。在夏天，很多人都會選擇有美白功效的夜間保養產品，其實，為肌膚補充足夠的水分也同樣重要。因為正如許多品牌強調的一樣，美白要有效，肌膚一定要先保濕。水就像我們肌膚的“塑型劑”，當肌膚含有充足水分營養的時候，才能更容易地吸收保養品。
第七步：給皮膚充足的睡眠
千萬不要熬夜，因為晚上１１：００至凌晨１：００是皮膚新陳代謝最旺盛的時期，最好在此之前進入睡眠，皮膚在睡眠狀態下會得到更好的保養。睡覺前半小時之內不能喝水或酸奶，因為皮膚屬蜂窩組織，如果水分集中，容易形成“水腫”，第二天起來常會有眼袋出現。
另外，大家還要注意在夏季盡量飲食清淡一些。多喝水可謂益處多多，可排除體內雜質，幫助身體新陳代謝。多吃水果對皮膚也是大有幫助：蘋果、香蕉有助于腸胃消化；草莓、橘子含有豐富的維生素Ｃ，這些可都是美容因子，長此以往，水水嫩嫩的蘋果臉也許真的能夠實現。至于辛辣油膩的食物，最好還是敬而遠之，因為那只會促進油脂分泌更加旺盛。
有空的話還可以自制的面膜做一下，也可以起到很好的美白效果。
一、珍珠粉和酸奶扮成糊狀，敷臉，每三天敷一次，有消炎美白效果。
二、將番茄、面粉、五、六滴檸檬汁和蜂蜜和成糊狀，敷臉２０分鐘，美白效果明顯。
三、將泡過的綠茶搗碎敷臉，由于綠茶含有氨基酸等多種植物蛋白，有滋潤、補水、抗氧化的功效。
