全程導醫網 徐州兩性頻道：據徐州市一院婦科專家楊曉明告訴我們得知，女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖里面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力，還有一個問題經常困擾著各位朋友們，那就是經期喝紅糖水好不好呢?其實經期是可以喝紅糖水的，紅糖水對于女性朋友們的月經順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對于女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
徐州市一院婦科專家楊曉明說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
看了徐州市一院婦科專家楊曉明介紹之后，相信大家一定可以看出，月經期間喝一些紅糖水，對于女性朋友們的健康還是非常的有好處的，所以，女性朋友們在月經前后的幾天里面適當喝一些紅糖水，這樣可以很有效的減少經期帶來的不適癥狀。
