關于如何避孕，各種書籍、網絡給出的答案都是五花八門，究竟哪種方法最安全、最容易操作、又最適合你呢？
　  徐州市婦幼保健院專家林萍介紹，目前使用的避孕方法很多，各有特點，在選擇避孕方法時，既要考慮到方便，更要考慮到效果，還要根據個人的情況，特別是女方的健康情況和所處不同時期的特點，正確地選擇適合自己切實可行而有效的避孕方法。
　  新婚期：新婚期的避孕措施應以簡單、容易掌握、不會給今后的妊娠帶來影響為原則。如果五年之內不想生孩子，建議可以選擇宮內節育器 。如果只是較短時期之內不想要孩子，半年到一年以后便有懷孕準備的夫妻，建議選用口服避孕藥。如果不想吃藥，也不想用宮內節育器，那么可以選擇避孕套。
　  生育后：在醫院常?？梢耘龅絼偵藢殞殠讉€月的新媽媽去醫院做人流。目前，宮內節育器是最適合哺乳婦女的一種避孕措施。如果是順產生育，產后3個月在來月經之后，就可放置宮內節育器。剖宮產后的避孕應從產后兩個月開始，直到產后6個月子宮肌壁上的瘢痕大部分軟化，再安放節育環。產后哺乳者，最佳的避孕方法是使用避孕套。
　  流產后恢復期：做人流手術時，如果孕期在7周以內，術后子宮收縮比較好，可同步放入宮內節育器或者宮內節育系統，以進行長效避孕。但對于因避孕環脫落而意外妊娠的婦女來說，應改用其他避孕方法，最好是口服短效避孕藥。
　  更年期：這一階段常用的避孕方法有三種：男用避孕套：如果陰道干燥，可在避孕套上涂避孕藥膏；避孕栓：在體溫條件下可以溶化，更年期使用可以避孕又能潤滑；宮內節育器：本來已經放入的宮內節育器，在更年期出現月經紊亂時千萬不要急于取出，待絕經半年到一年時取出 最好。更年期不要重新放置宮內節育器，因放置后早期出血可能掩蓋了子宮疾病的及時發現。
特殊患病期：很多慢性病對女性避孕措施提出了較高要求。例如糖尿病患者不宜服用避孕藥；患有急慢性盆腔炎、重度宮頸炎等疾病的女性不宜放置宮內節育器，這類女性最好在醫生推薦下選擇避孕方法。
　  發生了無保護的性行為，要想補救有3種方法：在72小時內，一是到藥店買避孕藥毓婷吃，二是去醫院開米非司酮；如果超過了72小時，應該在5天之內去醫院上避孕環。但要提醒人們的是，毓婷有一定的失敗率。米非司酮的效果較好。需要注意的是，這兩種藥只能管一次，再出現無保護性行為，還要再吃。另外越早吃效果越好。上環的成功率比服藥更高。