性愛通常是兩個人的事，但有時也是一個人的事。在單人房里，有時也在雙人床上，因為欲望也有時差。當SEX的男女聲二重唱分成單聲部，忽然發現，間或SOLO的感覺也可以精彩。作為一種愉悅，一種運動，一種娛樂，也是一種發泄，一種減壓，一種和解。

　　自慰的困惑

　　Q：感到臟極了，她還說我對這事兒這么沒感覺，就是因為沒試過和自己做，建議我在老公出差時試試，說一定會找到感覺，真讓人羞憤交加！是我有問題還是她有問題？

　　A：作為從業多年的性療專家，我認為女人對自己的生殖器有良好的感覺是非常重要的，在研究過程中我發現對自慰產生負疚感的女性往往對丈夫的愛撫和其它形式的性愛都會感到不自在。

　　探究心理根源，這得從母親對自慰的“抗拒心理”說起，如果發現你有這樣的行為，母親可能暴跳如雷，甚至懲罰你，而這很可能說明她自己的性生活并不幸福，或者母親的母親就一直傳承這樣的錯誤信息，到了你這兒繼續重復說教。因此你必須說服自己：我喜歡撫摩自己的身體是一種最正常不過的嘗試，并非是對任何人的不敬！