我們知道了性前戲的重要性，那么，如何才能知道男女雙方進入了性興奮狀態(tài)呢？古人總結(jié)出了“男候三至，女候五至”的性興奮指標。掌握并學(xué)會觀察男、女在性生活時的性興奮表現(xiàn)，就能在適當?shù)臅r候作出合適的反應(yīng)，享受高質(zhì)量的性生活。
    “男候三至”的男性性興奮指標是指：“怒而不大者，肌不至也；大而不堅者，筋不至也；堅而不熱者，氣不至也?！?BR>     “三至”的意思是指男性必須在充分的性興奮狀態(tài)下，陰莖才能有充分的勃起，達到“舉而大，大而堅，堅而熱”。此時進行性生活才能達到高質(zhì)量，充分享受性生活的歡欣、快樂。
    “女候五至”是指：“面上赤起，眉靨乍生，心氣至也；眼光涎瀝，斜視送情，肝氣至也；低頭不語，鼻中涕出，肺氣至也；交頸相畏，其身自動，脾氣至也；玉戶開張，瓊液浸潤，腎氣至也。”
    它的意思是：“女子性興奮時，就會出現(xiàn)面上皮膚潮紅，媚態(tài)顯露，眼光也變得有光彩而且默默含情，此時的女子開始不愿說話，并出現(xiàn)呼吸急促、喘息，進一步性興奮后女性開始有主動擁抱男性的動作，陰道口也開始張開，并有陰道分泌物充滿、浸潤陰道口及陰道?！惫湃苏撌龅呐栽谛耘d奮時的種種表現(xiàn)和現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)對女性的性興奮的研究已經(jīng)極為接近。我們不得不嘆服我們先人對事物觀察的細致入微。古人認為，只有女子達到“五至”，有了上述的性興奮表現(xiàn)，此時才進入性器官的接觸(性交)就不會造成女性的不適甚至疼痛，并容易使雙方達到滿意的性生活感受，這極具科學(xué)性。
    現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)早已證明，在性生活中，男女雙方的性興奮越高，在性生活中出現(xiàn)高潮的時間就越短，就越容易達到和享受性高潮，這在女性尤其明顯。有些女性在經(jīng)過充分的性前嬉戲就能達到性高潮。在性生活中，學(xué)會解放自己，不受性觀念的負面壓迫的女性、接近自然王國的女性最容易達到和享受性生活的歡欣、快樂。這一點女性不可不知。