丈夫體貼 兒女理解

　　讓她覺得溫暖

　　熱播電視劇《金婚》里的文麗，總想控制住自己的情緒不發脾氣，但就是“剎不住車”，這可謂典型的更年期綜合征表現。更年期的女性因為受到雌激素變化的影響，很容易發牢騷，而且這種情緒的變化很多情況下自己很難控制。

　　專家表示，更年期的女性比任何時候都更需要關注和關懷。“有個段子是這樣寫的：所謂女人，就是一天的公主，十個月的皇后，一輩子的操勞。我覺得，不妨讓處在更年期的女性一直享有皇后的地位。”

　　作為丈夫，首先做的就是要多體諒，積極的關心和疏導，不要采取冷戰或者爭吵的方式。“要讓她找到呵護備至的感覺，就像懷孕時候一樣。”此時的丈夫也應該 多承擔一些家務，主動分憂，讓妻子感覺到溫暖。作為子女，不要覺得母親嘮叨太煩，少和她爭辯。作為朋友或者同事，應了解處在這個階段女性的特殊性，討論問 題要更有耐心。

　　與此同時，女性對自身情緒的調節也很重要。面對事情不要太過焦慮和急躁，自己多找一些感興趣的事情做。放一些輕音樂，飯后散散步，和家人一起看部電影都是不錯的緩解焦慮情緒的方式。