在兒童的這個年齡段正是孩子身體發育的重要階段，這時候家長特別注意孩子的營養狀況的需求。對于給孩子補充營養家長有哪些需要注意的地方呢，我們就以補鈣為例說明一下吧。

　　寶寶需要多少鈣

　　時下有多少爸媽在為寶寶補鈣奔忙呢？有個笑話是這樣說的：一個花盆掉在大街上，砸傷了三個行人，兩人手里攥著為寶寶購買的鈣片，另一個人手里沒有鈣片，卻攥著準備購買鈣片的錢。笑話自然不可信，但補鈣熱的確方興未艾，家長們信奉“寧濫勿缺”的觀點，給寶貝女兒大補鈣劑，致使不滿周歲的孩子已經嘗遍了從“龍牡壯骨沖劑”到“1片頂5片”等新老鈣產品的滋味，結果女兒經常腹瀉，體重偏低，甚至出現了營養不良的跡象。兒科大夫提醒她媽媽們：這都是補鈣太多太濫，超過了兒童的生理需求惹下的禍。

　　補鈣過多有些什么危害呢？還可能造成兒童血壓偏低，日后患心臟病的風險上升；導致尿中鈣濃度過高，容易形成尿路結石。另外，寶寶體內鈣水平過高，可抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，引起多種微量元素缺乏癥。

　　顯然，了解寶寶各個年齡段的需鈣量，做到心中有數，乃是柳女士一類家長的基本功之一。為此，希望爸媽們都能做個補鈣的“明白人”。