雖然沒有數據表明經歷過爬的孩子一定比沒有經歷過的孩子聰明，但爬能促進寶寶腦部發育已被醫學界公認。爬行訓練可以加強前庭與感覺系統的統合，使身體感覺靈活，促進腦的發育。

    寶寶爬行時，左右肢體交替輪流運動的沖動通過腦橋交叉，從而整個大腦都在活動，特別是可以鍛煉小腦的平衡能力，并且運用手眼腳協調，促進粗細動作技巧，將來有助于書寫、閱讀和運動技能；爬行必須統合感官信息和手眼腳配合，才能了解周遭環境和前進，這些刺激可發展幼兒的空間概念及距離感，幼兒也可借爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物；爬行增進了母子交流，促進寶寶語言的發展；爬行使寶寶能隨自己的意志移動身體，加大了接觸面，擴大了寶寶認識世界的范圍，促進認知能力的發展，有利于思維和記憶的訓練。

    另外，寶寶在爬行時，頭頸仰起，胸腹抬高，靠四肢交替輪流抬起，協調地使身體負重，從而鍛煉了胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動的力量。因此，爬行是一種綜合性的強身健體活動，并且為寶寶的站立和行走打下基礎。