全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州親子頻道：孩子飲食的不良習(xí)慣形成有很多原因，但很大程度上是因?yàn)楦改笡]有科學(xué)地喂養(yǎng)孩子。如有些孩子1歲多就能自己拿匙熟練地吃飯了，而有些孩子快上幼兒園了，還都不會(huì)自己吃飯!而這個(gè)責(zé)任不在孩子而在于父母。徐州婦幼保健院兒科主任鄧曉毅介紹說：所以，抓住培養(yǎng)孩子飲食好習(xí)慣的時(shí)機(jī)和父母的態(tài)度很重要。

　　鞏固期：2～3歲寶寶：有時(shí)也會(huì)不肯自己吃飯

　　1 吃飯時(shí)更會(huì)折騰了2歲的寶寶應(yīng)該已經(jīng)能自己進(jìn)餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。徐州婦幼保健院兒科主任鄧曉毅介紹說：他一定會(huì)不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧——這也是許多寶寶直到上幼兒園才被“逼”學(xué)會(huì)自己吃飯的原因之一。

　　2 有時(shí)會(huì)不肯自己吃飯等寶寶會(huì)自己吃飯以后，有時(shí)也會(huì)不肯自己吃，這時(shí)不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人喂飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識(shí)和觀念。這樣到寶寶上幼兒園后，就不用擔(dān)心寶寶自己吃飯的問題了。

　　媽媽：可以這樣做從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

　　1注意培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣和好感，盡量能引起他旺盛的食欲。

　　2 從開始學(xué)吃飯就固定好寶寶的就餐座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時(shí)分散注意力。

　　3 大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對(duì)食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會(huì)認(rèn)為爸爸媽媽認(rèn)為不好吃的東西一定不好吃。

　　4 就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時(shí)父母可以和孩子談?wù)撃男┦澄锖贸裕男┯袪I(yíng)養(yǎng)，喚起孩子對(duì)吃飯的興趣。

　　5 培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣：如飯前、便后要洗手;吃飯時(shí)安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)等。

　　6 寶寶進(jìn)餐時(shí)間不宜過長(zhǎng)，即使是吃零食，也不能養(yǎng)成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習(xí)慣。

　　7 吃飯時(shí)最忌責(zé)罵寶寶，嘮叨不停，經(jīng)他進(jìn)行一天行為的“總結(jié)”，說他這不好那不那，這樣做會(huì)引起寶寶反感而不肯吃飯。

　　8 允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，而去邊玩邊吃。這樣他才會(huì)明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。

　　9 在開飯前十分鐘提醒孩子：“在十分鐘就開飯了”或是告訴孩子：“卡通片演完就要吃飯了”的方式，讓孩子有時(shí)間準(zhǔn)備。