全程導醫網 親子頻道：隨著寶寶的成長，6個月以后僅依靠母乳喂養已經不能滿足寶寶的生長需要了，此時若不及時添加輔食，就會影響寶寶發育，引起各種營養缺乏或感染性疾病，更不利于培養寶寶良好的飲食習慣!香甜可口的米粉是寶寶邁入輔食的“第一關”，也是媽媽滿懷愛意送給寶寶的完美“第一餐”。

　　如何正確沖調米粉?米粉里能加鹽嗎?

　　徐州婦幼保健院產科主任林麗婭介紹說：　米粉和水的沖調比例沒有確切的要求，可以根據寶寶的月齡與適應能力來適當調整。寶寶剛開始接觸米粉時，可以沖調得稀一點，慢慢地可以沖調得稠一些。

　　沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃。水溫太高，米粉中的營養容易流失;水溫太低，米粉不溶解，容易結塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。

　　可以在寶寶的米粉里加鹽嗎?

　　1歲以內的寶寶盡量不要在他的輔食里放鹽，因為這樣可能會傷害寶寶的腎。寶寶在頭6個月里每天所需的鹽不到1g，而且可以從母乳或配方奶里獲得。在7～12個月之間，寶寶所需的鹽增加到1g左右。