全程導醫網 導醫紀實：韓女士咨詢：我一到冬天就出現手腳冰涼的情況，我每天穿的衣服很厚，手腳依舊冰冰涼涼的，夜里進被窩開電褥子腳也是很久才暖過來。請問：一到冬天就手腳冰涼是怎么回事？中醫能調理嗎？

　　徐州市中醫院治未病科潘小紅主任解答：女士一到冬天就出現手腳冰涼的情況，常見原因有：

　　1、虛寒體質 女性常表現為陽氣不足，陰寒有余的虛寒體質，四肢末梢循環欠佳，容易出現體溫調節紊亂，手腳冰涼便乘虛而入。

　　2、氣血虧虛 中醫所說的“氣血”，是人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣和血作用不同而又相互依存，用以營養臟器組織，維持生命活動。女性經期、孕期氣血易虧損，還有些女性節食減肥，也會引發氣血不足，致使手腳失了氣血的溫煦。

　　3、寒氣入襲 越來越多的女性朋友為了時尚美觀，不注意自身保暖，即使深冬也不愿被溫暖的羽絨服包裹，反而裸露腳踝，造成寒氣入侵，從而導致手腳冰涼。

　　4、過食寒涼 很多人其實不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣，癥結多在于過食寒涼之物。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒，還包括部分熱性的水果，這些寒涼食物進入體內，會拖慢氣血運行，讓肢體末端“供血不足”，感覺手腳冰涼。

　　中醫外治療法

　　1、艾灸補陽驅寒

　　可以選擇在三伏天進行艾灸，中醫講究天人相應，三伏天為一年之中陽氣最旺盛的季節，艾草為純陽之草，通過艾灸可以起到很好的溫補陽氣的功效，祛除體內的寒氣，達到冬病夏治的效果。三九天也可以進行火龍灸，打通督脈，溫陽通絡，促進氣血循環。睡前用艾葉、花椒、生姜煎湯泡腳，改善手腳冰涼的狀態。

　　2、穴位貼敷溫通

　　將肉桂、延胡索、當歸、白芍、艾葉、香附、莪術、細辛、白芥子、吳茱萸、小茴香等中藥，按一定比例打成粉，用生姜汁及黃酒調和成膏，貼敷在大椎、內關、神闕、關元、命門、足三里、涌泉等穴位上，起到溫陽散寒、活血通絡的作用。

　　3、針刺推拿通絡

　　針刺補法、推拿手法、刮痧拔罐、中藥熏蒸等中醫特色治療有溫通經絡的作用，可有效改善手腳冰涼癥狀。

　　4、中藥膏方口服

　　徐州市中醫院的院級膏方強腎溫陽膏，健脾補腎，祛寒除濕、溫通經絡，從根源強健體魄，助力驅散手腳的徹骨寒意。

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