全程導醫網 導醫紀實：市民常女士咨詢：我兒子今年4歲半了，近半年時間晚上睡覺不踏實，有時還半夜驚醒、出汗。因為睡不好，白天在幼兒園經常打瞌睡，個子也長的慢。請問：造成孩子睡眠障礙的原因有哪些?該怎么辦?

　　全程導醫網回復：徐州市兒童醫院兒保科主任醫師朱萍解答。高質量的睡眠有助于兒童的智能發育，也是兒童體格生長的重要保證。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。

　　睡眠障礙的負面影響也會使孩子容易產生焦慮不安、注意力不集中、脾氣暴躁和品行障礙等。由于軀體疾病、饑餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境因素等影響，會導致兒童睡眠障礙。

　　兒童睡眠障礙的表現包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、張口呼吸、睡眠不安及入睡困難、多汗、夜驚、肢體抽動、說夢話、磨牙、夢游、遺尿等。

　　徐州市兒童醫院睡眠障礙門診是我市唯一開展的針對兒童睡眠問題的門診，運用現代技術研究兒童睡眠的特點以及兒童睡眠障礙的診斷和治療。治療前首先了解發生睡眠障礙的原因，采取相應的治療方法和對策。養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。避免睡前興奮活動或看驚恐的電視節目，減少學習負擔過重。對于夢行癥兒童，須防止越窗跌傷等意外。對于反復出現睡眠障礙的兒童，睡前可在醫生指導下服適量鎮靜藥物，見效可連續治療1-2周，如睡眠正常后可逐漸停藥。

　　推薦：徐州市兒童醫院兒保科主任醫師 朱萍

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