全程導醫網 徐州導醫紀實：2021年8月16日，徐州市區的汪先生來電咨詢：我今年67歲，半年前感覺肩部酸脹疼痛，以為是肩周炎，買來膏藥貼一貼有所緩解。后來跟老年人跳廣場舞甩甩胳膊，結果疼痛加重。請問：我這是得了肩周炎嗎？該如何治療？

       在線回復： 徐州市康復醫院骨關節康復治療部副主任周敬杰解答。肩關節疼痛大致有兩類：第一類是凍結肩，就是常說的“肩周炎”最為主要的疾病。是特指關節囊爽即肩關節周圍的肌肉、韌帶、關節囊等組織發生充血水腫和炎癥。主要是中老年人,常年從事體力勞動者和肩部受過傷的患者。 肩周炎是一種自限性疾病，病程在一到兩年左右，也就是說疼痛和肩關節話動受限等癥狀會自行逐漸緩解。因此，假如覺得自己的“肩周炎“許多年都不見好，那大都不是真正意義上的凍結肩。第二類是指引起肩功能障礙的揮痛建候群，包含肩袖損傷、肩關節撞擊癥，弘二頭肌長頭腱腱鞘炎、 肩峰下滑囊炎。

　　周敬杰介紹，肩周炎最大的特點是白天輕晚上重，如果白天活動后會輕度減輕，而夜里疼痛厲害，尤其不能向患側側臥。肩關節功能障礙的癥候群最大的特點是白天晚上都痛，活動后會加重，所以不能忍痛鍛煉，所以如果您的疼痛不分時間，活動加重，那么可能您就不是肩周炎了，可能是“游泳肩”，學名叫做“肩關節撞擊綜合征”，實質是肩膀軟組織（腱，肌肉、韌帶)的慢性發炎。

　   周敬杰提醒：1.別讓手提包過重，導致人會不由自主地向另外一邊傾斜；2.少背單肩包，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛；3.定時話動肩膀，防止頸、肩、背的部分肌肉過度痙掌；4.推拿按摩要慎重。要找專業人士。

      推薦：徐州市康復醫院骨關節康復治療部副主任 周敬杰