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　　1、濫用激素 有損健康

　　醫學研究發現，女性乳房豐滿與否與女性雌激素水平有很大關聯，因此簡單的豐胸藥誕生了，即靠內服雌性激素刺激乳房發育。此種方法雖有一定的豐胸效果，但藥物的后遺癥隨后慢慢顯現：體內的雌激素平衡被打破了，月經不正常了，腰部也變圓了，時間久了，還可導致子宮出血、子宮肥大和肝、腎功能損害。這樣豐胸是豐胸不健康的。

　　想要靠激素豐胸，還是用自身分泌的激素才是最直接、最健康有效的，所以我們可以換個思路，即在保證身體健康的前提下激素自身雌激素的分泌，促使乳房在青春期外實現二次發育。那什么樣的因素可以促進人體健康的激素分泌呢?除了懷孕期間此激素水平大量提高外，女人可以使用一些能催化雌激素分泌的食物來實現這一目的。

　　2、按摩豐胸 效果有限

　　由于胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那么很可能會造成挫傷和擠壓。因為如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。因此如果不會專業的胸部按摩手法，還是注意盡量不要長時間按摩自己的胸部，按摩可能會使胸部的血液循環更順暢，但能否有豐胸的作用，還是一件見人見智的事情。

　　3、冷熱水刺激 心理作用

　　用冷熱水交替刺激乳房是常用的一種豐胸方法，很多人都會用非常熱和非常冷的水從下向上沖乳房，以此來達到豐胸的作用。我們乳房的周圍布滿了血管，使用過冷或過熱的水來刺激乳房非常容易引起血管痙攣，嚴重時更可造成靜脈曲張，不會有豐胸的效果。

　　4、減肥豐胸 曲線“縮水”

　　長期處于饑餓的狀態，身體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成分之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。

　　5、束身擠胸 氣血不暢

　　用“擠胸法”創造“深V”曲線，是各種乳腺疾病重要誘因。長期穿戴塑身衣或過緊的內衣，會減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　6、食物療法 自欺欺人

　　坊間流傳很多據說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物豐胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并沒有能夠直接作用于乳房的成分。

　　二、2大醫美美容隆胸術。

　　1、自體脂肪移植隆胸

　　Step1：局部麻醉和睡眠麻醉并用

　　Step2：從大腿、臀部、肚子等部位提取脂肪

　　Step3：將被采集的脂肪通過離圓心分離方法提純

　　Step4：在胸部注入脂肪

　　加入再生細胞后的脂肪細胞存活率高，不易壞死、液化，脂肪顆粒不容易形成硬塊。效果逼真自然，安全性高，但仍需要選擇技術好的機構進行手術。由于注射移植的脂肪存在吸收的問題，在被吸收的脂肪中，70-80%會在一個月之內吸收，20-30%會在三個月內吸收，5-10%會在六個月內吸收，之后吸收的就微乎其微了。所以注射6-12個月后可呈現出最終效果。

　　2、假體隆胸

　　常用的手術切口：腋窩切口、乳暈切口和乳房下皺襞切口。常用的乳房假體植入層次有：胸大肌下、乳腺后及雙平面(上半大部在胸大肌下，下半部分在乳腺后)。

　　硅凝膠乳房假體是一種有機硅化合物聚合體，為粘度極高的聚二甲基硅氧。目前常見的植入手術多從腋窩頂部，平行于腋窩皮膚皺紋切開。沿切口切開皮膚及皮下組織，順乳頭方向剝離深面的結締組織至胸大肌后間隙。植入乳房假體于胸大肌下。縫合切口。術后加壓包扎，假體植入手術效果較好，但恢復期較長。
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