電腦輻射對皮膚的影響可以說是潛移默化的，隨著時間的累積你會發現皮膚黑色素變多了，皮膚衰老了，膚色也暗沉了。對于每天必須使用電腦。OL而言，這似乎是一個無法消除的難題。不過，通過內外兩種方法的共同作用。
　　內調

　　水果的妙用

　　要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素e、維生素c獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

　　喝杯綠茶

　　由于綠茶中的營養成分可以轉化成維生素a，以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時能起到養顏提神的作用。ol們不妨將身邊的白開水換成綠茶，清新動人的迎接每一天！
外養

　　水水和乳液的選擇

　　電腦輻射會使你的皮膚缺水，進而產生很多油脂。所以在選擇爽膚水和乳液時，一定要挑保濕、補水型的。水油平衡才能讓你的臉保持清爽，才能經受住電腦輻射的“考驗”。

　　開機前涂隔離霜

　　隔離霜能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與你的皮膚隔離。用它所具有的化學成分很好的保護你的皮膚。因為隔離霜的作用是有時間限制的，如果你需要一整天呆在電腦前，最好隔三四個小時再涂一次。

　　認真洗臉

　　長時間使用電腦之后，一定要立刻洗臉。洗臉時一定要選深層清潔產品，讓肌膚洗過之后煥然一新。將皮膚里殘存的以及由于靜電而貼在臉上的“臟東西”通通排出你的皮膚。這個步驟很重要，否則長期的積淀不僅會加速皮膚衰老，還會讓你的臉產生很多黑色素。