在中醫里，養生要講究陰陽，月圓月缺、季節變換都會影響人的思想情緒，身體健康以及肌膚狀況。所以在中醫的美容哲學里，想要更好護膚，就要順應機體陰陽學，依照生理循環系統，配合日夜運行、季節更迭、細胞生長的周期和節奏，細心調理，讓肌膚恢復平衡狀態。

　　什么是護膚陰陽學?

　　東方女子大多體質偏寒，身體水分代謝不好，難以擺脫臉色黯黃。日為陽，肌膚正積蓄能量積極向上，太陽貴比黃金，但在日間護膚時，要注重防護，防曬隔離是必不可少的工作。夜為陰，夜晚為女性滋陰養顏的黃金時間，這時則要做好保濕修護的工作。

　　陰陽學護膚肌膚要點：

　　1、 清晨醒膚法

　　一日之計在于晨，早晨身體開始復蘇，是肌膚之氣的上升期，陽氣也隨之升騰，這個時候的護膚工作就是喚醒肌膚，并且幫助肌膚有效提升。

　　潔面醒膚：清晨潔面最好使用20度左右的溫水，選擇溫和的潔面產品，其一可以刺激我們的交感神經，提神醒膚;其二，保證不過多的帶走肌膚水分，涵養肌膚之“氣”。

　　精華保濕醒膚：涂抹多效合一的精華產品，用食指和中指指腹輕輕在顴骨肌肉下方進行自下而上的按摩，提拉面部輪廓的同時也讓精華更好地被肌膚吸收，有效提升肌膚之氣。

　　2、 午后補氣養顏法

　　正午陽氣一路攀升，下午兩點，達到最旺的頂峰，這個時段也是“氣”最容易外泄的時刻，需要為肌膚填充保護層。可以小睡片刻幫助陽氣內藏，下午的肌膚才會更明亮。很多無法午休的MM們，一到下午就會覺得會面色暗沉無光，這個時候應該為肌膚補充充足的水分，溫潤的噴霧和輕薄的保濕霜都可以舒緩肌膚，解決肌膚干渴的同時還能為肌膚提氣。

　　3、 晚間益氣煥顏法

　　晚上是一天之氣的低谷期，經過一天疲累的工作、學習，肌膚狀態也會比較糟糕，但對于護膚工作來說，夜晚卻是護膚的關鍵黃金期。肌膚經過一晚溫潤呵護，第二天依然可以煥然一新。

　　很多MM喜歡隔三差五就用一張織布型面膜為肌膚補充營養，其實織布面膜的即時護膚效果較好，若想為肌膚補氣滋陰，睡眠面膜才是首選。睡眠面膜的質地介于乳液和面霜之間，質地清爽、不油膩，即使每天使用也OK。尤其在干燥春季，基礎護膚步驟完成后，涂上薄薄一層睡眠面膜，護膚品的功效就可以得到最大的發揮。

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