人體內有多種荷爾蒙，它們與女性的皮膚狀況息息相關。小編告訴大家應該如何調整不同年齡段荷爾蒙所帶來的肌膚煩惱。

　　一、20+

　　20歲左右是荷爾蒙分泌的高峰期，這時的你感覺精力充沛，任何疲勞或受損都能很快修復。也許你會有油脂分泌過于旺盛、長痘痘的問題，但只要情況不嚴重，就幾乎不會留下太明顯的痕跡。而黑眼圈、浮腫，更是一覺醒來就會無影無蹤。

　　解決：因為油脂分泌旺盛而長痘痘，所以清潔面部時一定要徹底。

　　提醒：青春無敵的秘密在于荷爾蒙的旺盛分泌，不過，很快它就會以大約每十年下降15%的速度遞減，身體各項機能隨之下降。對于年輕女性，最重要的在于及早養成好的生活習慣，不要過度消耗寶貴的青春。

　　二、30+

　　即便過了青春期，平時也不太發“成人痘”，但仍有不少人在生理期前后，臉上會爆出幾顆又紅又腫的大痘或者冒起一片小疙瘩。“生理痘”的最大誘因正是荷爾蒙：雌性荷爾蒙降低，雄性荷爾蒙升高，刺激皮脂腺過量分泌，堵塞毛孔，引起炎癥。

　　解決：經期前后的荷爾蒙變化屬于正常生理現象，不宜干涉也無需調整。如果備受生理痘影響，不妨提前一兩個星期，在容易起痘的部位涂抹含水楊酸的護膚品，如LaRoche-Posay的痘痘清乳液，保持毛孔暢通。一旦爆出痘痘，特別是又紅又腫又痛的“悶痘”，則可在皮膚醫生的指導下，局部使用百多邦等非激素性消炎藥膏，快速消腫止痛。

　　提醒：對于常發“生理痘”的人來說，也比一般人更容易遇到“壓力痘”的問題，因為這兩者的成因差不多。平時最好養成規律作息的好習慣，避免熬夜‘過度焦慮緊張等情況。

　　三、40+

　　皮膚干到用什么面霜都沒用、再節食也無法恢復苗條輕盈的身材?此刻，你需要面對的就并非單純的護膚和美體小煩惱，而是雌性荷爾蒙大幅下降，身體逐漸進入更年期的問題。隨之而來的皮膚問題還包括色斑、暗沉、脫屑、易泛紅敏感、皺紋加深、松弛等等，同樣，臃腫的身材也不再會因短期的節食或突擊性的運動而得到改善，人容易感覺疲勞乏力。

　　解決：雌激素替代療法是目前較為主流的解決方案，它是否會提高乳癌等女性病的患病幾率，至今仍未完全定論。有皮膚醫生建議使用血清注射療法增加皮膚的活力，不過這一方法只在局部有效，無法改變整體膚質狀況。更年期帶來的老化難以遏制，只有盡量推遲更年期的到來，多吃富含抗氧化物質的食物，堅持運動，保持樂觀積極的心態，學會釋放壓力，都是現在開始必修的美麗功課。

　　提醒：含有雌激素的保養品存在一定的安全隱患，不能濫用，而含“植物雌激素”的保養品，是否真的有效則見仁見智。對于注射類的激素療法，無論出于治療還是美容的目的，都必須謹慎，嚴格遵照醫囑，切勿擅自在美容院進行。

　　四、懷孕期間

　　懷孕期間，大部分女性會遇到皮膚色斑變明顯的狀況，還可能長出大片黃褐色的妊娠班來，不僅如此有些人身上容易沉淀色素的部位，如腋下、乳暈，小腹等部位的顏色也會加深。這也是由于激素變化引起的，通常情況下，生育后色素沉著情況會逐漸好轉，但如果護理不當，則容易形成頑固型斑點。

　　解決：孕期的女性在保養品使用方面往往非常小心，有時甚至什么也不抹。事實上，在醫生的指導下，你還是可以適當選擇美白、防曬類的功能性保養品。當然激素造成的斑點很難靠外用美容品解決，因此防患于未然更為重要，如果發現自己有雀斑加深的問題，就盡量避免暴曬，另外，也可在產后進行光子、煥膚等系列療程，幫助皮膚恢復。

　　提醒：如果在生理期前后都會出現色斑變深的狀況，說明你的身體對于激素變化極為敏感，那么就必須額外注意防曬和祛斑方面的護理。激素引起的色素沉淀在治療過程中更容易反復，必須予以足夠的耐心和恒心。

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