全程導醫網 干燥肌膚的正確補水方法

　　肌膚老化首先表現在肌膚缺水，更何況是在風沙大、干燥的春季。這個季節，熟齡肌膚很容易出現缺水現象。干澀、緊繃、搔癢，甚至小皺紋都可能一一出現，到底是什么原因引起肌膚的缺水現象呢?應該如何正確地給肌膚補充水分呢?

　　肌膚“水位”下降三大主因

　　新陳代謝減慢：這個季節氣候不穩定，早晚氣溫偏涼，讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。

　　皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜是皮膚的天然保護膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。早晚的低溫讓皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚內的水分。

　　角質層缺水：空氣中的濕度下降，水分自然會減少，這時干性或極干性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經缺水。

　　肌膚保濕 除了補水還要補營養

　　很多人認為肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚保持在一個滋潤的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，還有更重要的營養成分需要補充。

　　補充營養：給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，及時修復皮膚屏障，間接發揮保濕作用。

　　補充保濕因子：皮膚屏障內的天然保濕因子能快速、大量吸收外界環境中的水分，是皮膚具有保濕功能的物質基礎之一，保濕因子可通過吸收外界環境中的水分和水合作用直接發揮保濕作用。

　　補充脂質：各種脂質和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發。好的保濕產品同時具備各方面功能，能從不同角度發揮全方位的保濕功效。

　　補水方法

　　瞬間補水

　　一、在辦公室準備一瓶補水噴物，在肌膚發干發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現象。

　　二、洗臉之后，將足量化妝水倒在化妝棉上，然后將濕的化妝棉貼在臉上比較干燥的部位特別是容易長皺紋的眼周或嘴角，大約12~15分鐘化妝水會充分滲透。

　　長效補水

　　一、 早晚使用補水滋潤產品，可根據自己的膚質或年齡，選擇水分滋潤或油分滋潤的產品，每次洗臉后馬上使用，輕輕拍進皮膚，達到滋潤皮膚的功效。油性皮膚或年輕肌膚一般選擇水分多油脂少的產品;而干性皮膚或老化皮膚多選擇油脂多的滋潤型產品。

　　補水小絕招

　　簡單有效的按摩保濕法

　　涂抹保濕乳液后進行按摩也是促進補水保濕非常有效的方法。按摩可以使肌膚血液循環良好，讓肌膚細胞得到所需要的氧氣與營養，提高新陳代謝率，促進營養和水分的吸收。

　　按摩關鍵點：按摩時最好使用乳液型含水分或油分多的產品，用指腹在臉上輕輕滑動，不要過于用力。不擦任何東西就直接按摩，對皮膚有損害。每次選約櫻桃般大小的乳液分量，分別涂在額頭、臉頰、鼻子、下巴等處，由下往上，由內向外以螺旋狀方式，輕輕按摩全臉。

　　Step1：先用雙手的四個手指的指腹，在下巴處輕輕畫圈;接著是臉頰，從內向外溫柔地畫三次大圈圈;然后是眼周，從內向外畫三次大圈。

　　Step2：從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，待肌膚稍稍休息后結束。

　　“干燥肌”三大致因

　　很多時候，肌膚的干燥是人為造成的，不信可以檢查一下自己做的是否也有問題。

　　一、危險因素一：睡眠不足

　　雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，然而皮膚的困擾并不完全來自外界。如果你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，甚至壓力大等心理因素，也同樣容易出現皮膚狀況不佳，膚質變差、肌膚缺水的現象。

　　二、危險因素二：常吹風

　　春季風沙大，相對濕度也降低，所以水分很容易從肌膚表面蒸發而導致干燥脫皮或發癢。

　　三、危險因素三：過度清潔皮膚

　　每天洗臉或洗澡時如果過度搓揉，那么肌膚所需要的皮脂以及水分，便很容易在你不經意的搓揉動作中喪失，這對皮膚會造成很大傷害。所以揉搓要適度，不妨改用細致柔軟的棉質毛巾輕輕揉搓。