1.黑豆茶

 

    黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋干煎后，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦哦！抑制脂肪的吸收,黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。

 

    2.杜仲茶

 

    杜仲茶是公認的減肥好茶，能從平日的生活上預(yù)防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶。排毒、預(yù)防肥胖癥狀，杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘。

 

    3.黑烏龍茶

 

    在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。去脂率提升至2倍，我們在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。

 

    4.武靴葉茶（Gymnema）

 

    武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。抑制糖分的吸收與血糖的上升。武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內(nèi)被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了。

 

    5.苦瓜茶

 

    別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來喝，也十分方便。阻止體脂肪的形成，我們在烹調(diào)苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們制作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧！

 

    6.蒲公英茶

 

    蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。提高礦物質(zhì)的吸收，阻礙脂肪的積聚蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環(huán)境，對于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收，避免在飲食減肥中導(dǎo)致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問題。

 

    7.藤黃茶

 

    在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。促進脂肪燃燒，防止脂肪積聚，藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內(nèi)酵素，從而促進脂肪的燃燒。另外，對于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。

 

    8.博士茶（Rooibos）

 

    來自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質(zhì)，美容效果是人所皆知，可實際上也具備減肥功效哦。分解脂肪，作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯，所以在減肥中，由于不適當?shù)娘嬍硨?dǎo)致皮膚問題時，不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦，絕對能又瘦又漂亮。

 

    9.馬黛茶（Maté）

 

    被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養(yǎng)價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。減肥中的營養(yǎng)補給物。馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì)也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養(yǎng)均衡。