了解寶寶食欲不佳之前，得先了解寶寶一天中的熱量需求量多大？吃多少才能滿足寶寶的成長發育所需？很多媽媽擔心寶寶喝的奶量不夠，希望醫生能告知哺喂的次數或喂哺時間的長短。事實上，只要寶寶餓了，媽媽就可以開始哺喂母乳，直到寶寶吃飽了，自然就會把頭轉離開，或松開嘴巴。而喝嬰兒配方奶的寶寶（四個月以內），奶量每天每公斤（寶寶的體重）約150？，譬如4公斤的寶寶，一天總奶量約為150？ × 4＝600？。一歲以后，母奶、配方奶以外的食物變成寶寶的主要食物，奶量減為早晚一杯或是一瓶即可。

　　有些媽媽會擔心假使寶寶有時吃的多，有時又吃的少，是否會影響寶寶成長的營養所需？專家表示，六個月到周歲的寶寶，總奶量通常不會再大量增加，甚至逐漸減少，夏天會少一些。父母應先看看寶寶的生長發育是否正常。‘生長’指的是體重身長頭圍，可參考寶寶的健保手冊中的生長百分位是否已低于第三百分位或在短時間內急速下降。‘發育’指的是寶寶到了該年齡的功能是否已經成熟，如四個月抬頭，五至六個月翻身，七個月會坐，八個月會爬等等。

　　此外，媽媽也能藉由寶寶吸吮時間長短、寶寶臉部表情、小便次數來判斷寶寶有沒有吃飽：

　　出生1~3天：大便顏色呈墨綠色，粘稠，也就是胎便。

　　出生4~7天：大便受到食物的影響，顏色變淡，漸漸轉為黃褐色，尿量也變多。

　　出生1個月左右：寶寶吸吮的時間一次約20~30分鐘，寶寶臉上有滿足感；一天小便次數6次以上，喝母奶者大便通常3次以上。

　　出生1~2個月：寶寶喝奶的次數和時間逐漸固定，且寶寶腸胃發育較為成熟，喝母奶者大便次數減少。