全程導醫網 精神/心理頻道：產生晚睡強迫癥的原因一是因為工作。晚睡心理明顯帶有贖罪的色彩，他們認為晚上是白天的彌補。這些人往往白天對自己的自我評價不高，覺得這一天沒做什么自己真正喜歡的事情，到了晚上，忽然覺得這一天需要補償。他們會想，“我已經擠壓了睡眠時間來完成工作，我確實已經盡力了。所以，你沒有任何理由和借口來斥責我了。”

　　二是對白天生活的抗議讓人有了晚睡強迫癥。他們白天勞累了一天，壓力很大，到晚上需要一種亢奮，先去除心理上的疲憊，然后才能睡覺。這類人會沉溺在網絡，觀看網絡視頻、泡論壇、聊天，有的人會流連夜店，在快節奏的強勁音樂中疏散壓力。網上有熱帖說晚睡是對白天生活的無聲抗議。這句話似乎就能概括此種晚睡者的深層心理。此外可能是因為遺傳，或者其他因素的影響，天生就帶有一些神經質的氣質，這類人通常都有一點睡眠障礙，所以也會加入此族群。

　　都市人患晚睡強迫癥的原因其實比較復雜，有的時候，有朋友叫一起去夜宵，好今天就別睡了。明天要忙活工作，好嘛，有要晚睡了。其實晚睡強迫癥的原因歸根結底是人們無法自我肯定。
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