徐州心理專家介紹：從診斷的角度，如果連續兩周情緒低落，食欲不振，失眠，就應當去醫院去看病。如果是一兩天心情不好，然后又恢復，這不算，只是一時的情緒低潮。但如果連續兩周一直都沒有改善就危險了，很可能已經有了至少是輕度的抑郁。

　　現代人在這方面要養成習慣，如果你自己不確定自己僅僅是由于壓力暫時情緒低潮，還是有抑郁癥，不要自己想是不是，要去給醫生看。如果早看的話，可能甚至不需要吃藥。如果需要服藥也會好轉得比較快。像我去看病的時候已經是中度了，就很辛苦，病程會拖很久。