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專家教你 如何抵御職場空虛感的來襲

2011-12-22 16:03
摘要:
徐州健康熱線:0516-85707122

  徐州心理專家介紹經(jīng)常聽到有人說:“生活沒勁!”“工作沒熱情”等等的消極詞語。身邊的例子是不勝枚舉。為什么現(xiàn)在的人容易感到空虛?易失去生活動力,工作沒熱情?下面聽聽徐州專家如何分析。

  例子

  一個年輕的職員和我這樣談到:“每天,我照常地工作、生活,可總覺得心里好像有點不對勁,似乎我不知道為什么工作、為什么生活,常常有一種很空虛的感覺。”他不無困惑地說:“看看其他同事,工作總是充滿熱情;玩也玩得瀟灑。 而我感覺什么都無聊,什么都沒意思。這種情緒讓我整天百無聊賴、心緒懶散、寂寞惆帳卻又不知該怎樣解脫。怎么別人就能過得那么充實而我自己就那么空虛呢?”

  這位職員提出的問題恰似一片陰云籠罩在一些年輕人的心頭,這就是我們通常所說的“空虛”。在很多年輕人的印象里,它往往與“寂寞”“孤獨”等詞是通用的,但實際上它們之間是有所不同的。其中很重要的一點就是“寂寞”、“孤獨”對于人并不總是消極的,有時甚至標志著一個人獨具個性。而“空虛”卻只能消磨人的斗志,侵蝕人的靈魂,使人的生命毫無價值。

  空虛是一種消極情緒

  從心理學的角度看,空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點。被空虛所乘機侵襲的人,無一例外地是那些對理想和前途失去信心,對生命的意義沒有正確認識的人。他們或是消極失望,以冷漠的態(tài)度對待生活,或是毫無朝氣,遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛,他們或抽煙喝酒,打架斗毆,或無目的地游蕩、閑逛,耽于某種游戲,之后卻仍是一片茫然,無謂地消磨了大好時光。空虛帶給人的,只有百害而無一利。

  空虛是一種內(nèi)心體驗

  每當我們聽到一些人說著諸如“唉,真沒勁”、“唉,這個世道我算看透了”之類的口頭禪時,我們就說他是個心靈空虛的人。但實際上,真正空虛的感覺往往只能意會,無法言傳,只有空虛者自己才能真切地體驗到,他人是難以深入體驗的。所以,這使得感覺空虛的人不太容易實現(xiàn)與他人的交流和溝通,如果自己再不積極努力的話,只會越來越緊地被空虛所包圍。
 

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