不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味。其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛，最后導致口腔癌前病變。

薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

另外，長時間咀嚼口香糖或檳榔也會對口腔黏膜造成損傷。口香糖是軟質膠加入糖類及各種香料制成，持續咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齒琺瑯也會受到不同程度的損害。而檳榔吃得太多，還可能造成口腔黏膜下纖維性病變。

人們在日常生活中應該重視口腔黏膜的各種變化，及時發現各種口腔疾病。比如，口腔黏膜白斑是發生在口腔黏膜上的角化性白色斑塊，一般不構成很大威脅，但刺激性較強的食品會反復刺激白斑，從而引起口腔黏膜白斑發生病理改變，表面變得非常粗糙，甚至有的還會出現硬結，這是一種癌前期的口腔黏膜疾病。