本來想給女兒補鈣讓她長出一副“模特身材”，沒想到弄巧成拙把女兒補成了一個“小矮子”！日前，一直“揠苗助長”的魯太太因此后悔不迭。“六一”兒童節即將來臨，專家提醒給孩子補鈣一定要注意科學方法，否則補鈣過度甚至會導致孩子永遠身高不足。

　　廣州魯家有女初長成，眉清目秀，就是身材比同齡同學稍矮，魯太太決定讓女兒服用各種補鈣品，每日2~3次，連續多年，從未間斷。其間，魯太太覺得女兒身高曾有大幅度增高，尤其是在10歲時，身體和其它器官的發育都比較快。可是到了13歲之后，卻發現女兒身高增長幅度一下子大大“減速”，及至到了16歲，竟還只有145cm，遠遠低于同齡的女孩。這時魯太太才感到不對勁，趕緊帶著女兒來中山大學附屬第二醫院南院就診。
　　該院營養科醫生陳超剛檢查發現，小孩骨骺已閉合，估計今后身高增長的機會已經不大了。醫生表示，其實像魯太太這樣盲目補鈣是很不科學的。人體鈣代謝和骨發育要受許多激素的調節。如果長期、過量地補充鈣質，會導致內分泌失調，使骨骺閉合提前，因而限制了最終的增長。

　　鈣血癥可致永遠身高不足
　　陳超剛說，目前市面上的許多增高鈣片不過是維生素D與鈣質的混合物。過量地補充鈣片，會導致維生素D過量，后者不但會加速骨骼鈣化，使兒童后期以及青春前期的骨骼發育減緩乃至停滯，還可能導致高鈣血癥，從而誘發一系列神經肌肉紊亂，以及便秘、腎結石和低血壓等疾病。曾有研究報道，在兒童，只要發生一次中等程度的高鈣血癥就可使生長完全停滯達6個月或更長，而且這種身高不足可能永遠不會被充分糾正。
　　更嚴重的是，有的商家為了加強產品增高功效，人為地在增高鈣片中添加了激素。也有的補鈣品為了增進食欲、改善兒童厭食、挑食的毛病，添加了鋅等元素。長期食用激素和過量鋅攝入同樣會促進性器官和性腺過早發育，使孩子后續發育停滯。此外，許多不合格的鈣制劑還可能含有鉛、砷等物質，長期食用會導致毒性蓄積。市場上兒童用的鈣片層出不窮，草莓、水蜜桃等水果味，粉紅、寶藍等鮮艷的顏色，這些多含有人工色素和香精，不利于兒童健康。

　　兒童挑食厭食也影響長高
　　醫生提醒，充分的鈣攝入無疑是非常必要的。但鈣只是幾十種營養素之一，鈣片攝入過多，營養素比例失調，勢必會影響孩子身高。血鈣高會妨礙其它營養素如鐵、鎂和鋅等的吸收和利用，引起貧血，生長緩慢。血液中鈣含量高大大降低膳食中鈣的吸收和利用，還會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，使營養喪失。大劑量的鈣劑還能引起胃酸減少、食欲不振、消化不良及嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。再就是許多家長都有這樣的心態，認為鈣補充足夠了，就萬事大吉，其它飲食方面就不加注意了。殊不知，兒童偏食、挑食，膳食結構不合理，都會影響到兒童身高。另一方面，子女的身高有一定的遺傳因素，同時還受到很多外在因素的影響，如運動、睡眠等。所謂“吃了補鈣品就長高”的廣告宣傳缺乏科學依據。想靠食品、藥物在短期內改變身高，無異緣木求魚、揠苗助長。

　　原則上不需額外補鈣
　　醫生認為，原則上只要每天飲用1~2杯牛奶，不偏食、挑食，加上適當的戶外運動，小孩一般不需要再額外補鈣。但是有些先天性佝僂病、早產兒、低體重兒或營養攝取不平衡的兒童，也是可能缺鈣的。如果這些特殊情況需要補鈣，最好請醫生或營養師等專業人士根據孩子生長階段發育特點和缺鈣情況來制定補鈣品種和劑量，而不是聽廠家的宣傳或跟著廣告走。