全程導醫網 徐州兒科頻道：中秋節即將來臨，爸爸媽媽都準備好了嗎?中秋節是一個美好、團聚的日子，也是增強親子感情的好機會，如何過一個有意義的中秋節成了不少父母糾結的問題。別慌，讓小編給你出謀劃策，你一定會感慨萬萬沒想到，中秋還能這么過!

　　飲食篇

　　1.寶寶吃月餅 可得悠著點。中秋吃月餅是中國人的傳統習俗，不過月餅并不健康，它屬于高糖、高脂、高熱量，并不適合幼兒腸胃。因此建議三歲以下的孩子不要食用月餅，3歲以后應少量食用。月餅中的糖分很多，而有利于幼兒成長的蛋白質、維生素、營養元素卻很少，幼兒消化吸收能力又差，月餅食用過多，會導致消化不良，甚至腹脹、腹瀉。建議每次最多只能給寶寶吃1/4個月餅。

　　2.汽水果汁濃茶 都應該杜絕。過節少不了各種飲料，諸如汽水、果汁、濃茶、咖啡等等，琳瑯滿目，挑逗著寶寶的味蕾。然而這類飲料并不適合給幼兒食用，果汁和汽水都含有大量的糖分和熱量，再和月餅搭配食用，無疑給寶寶的腸胃造成更大的傷害。而濃茶和咖啡中含有咖啡因，會破壞孩子的神經中樞，是絕不能飲用的。建議在過節期間，給孩子飲用清淡的飲料，如白開水、山楂水，淡菊花茶等等。

　　3.幼兒中秋飲食 注意均衡營養。過節期間給寶寶準備的飲食，務必要注意均衡營養，做到肉類、蛋類、魚類、蔬菜類等食物的合理搭配，由于聚會飲食往往比較豐盛油膩，家長務必要給孩子加強水果類的攝入。香蕉、梨、蘋果等都是不錯的選擇，既可以做成果汁喂食，也可以切小塊食用，切記不要讓孩子暴飲暴食，否則會傷害腸胃。

　　早教篇

　　1.打電話：鍛煉表達能力。中秋佳節，少不了親友間的祝福問候，與其短信敷衍了事，不如真心問候來得實在!這個任務就讓寶寶完成吧，家長可以先跟孩子商量好和向哪些人送去問候，比如爺爺奶奶，公公婆婆，姨媽姨夫等等，接著家長再做個示范，讓孩子明白如何問候他人。再讓孩子自主完成打電話，你可以說一個數字讓孩子按一個數字，然后在一旁指導孩子問候，對大一點的孩子來說則可以讓他自由發揮。

　　2.買月餅：提高自主能力。中秋前夕，帶著孩子到大賣場去買月餅吧!告訴孩子你們想要給哪些人送月餅，讓孩子來幫你選擇。你需要告訴孩子這次是為他人選擇月餅的品種，而不是自 己，同時給予孩子時間去對比不同的月餅，并告訴孩子這個月餅是什么味道的。如果賣場提供試吃，不妨讓孩子自己來品嘗一下，既可以鍛煉他的社交能力，又可以方便他做決定。當孩子很是糾結的時候，你還可以提示孩子：“告訴你個秘密，爺爺喜歡吃肉月餅哦!”

　　3.招待客人：提升社交能力。中秋節家里來客人了，不妨讓寶寶做起小主人。你可以給孩子負責些簡單又重要的事，比如將月餅分給大家，分發水果等等。月餅有多種口味，可以讓孩子問問客人喜歡吃什么，然后為他挑選心儀的月餅，同時再讓孩子為客人送上水果，解膩又健康。對于大一點的孩子來說，你還可以把洗水果、洗盤子的任務交給他。

　　玩樂篇

　　1.神秘探索：找月亮中秋節月亮又大又圓，可不要錯過這個好時機，和孩子玩起“找月亮”吧!天上只有一個月亮，又如何讓寶寶找月亮呢?你可以讓寶寶找一找地上的月亮!比如媽媽可以拿出一面鏡子，告訴孩子月亮跑到鏡子里了!此外，還可以端一碗水，然后調整角度讓月亮倒影在碗中。孩子一定會變得欣喜無比，你還可以借此讓寶寶數數家里一共有幾個月亮。

　　2.小小畫師：畫月亮。孩子們最喜歡拿起畫筆到處涂抹了，何不借此機會讓這名“小畫師”好好表現一番。給寶寶準備好水彩筆和紙，讓孩子對著美麗的月亮來一幅大作，當然你還可以引導孩子畫出更多更好玩的東西，讓寶寶充分發揮想象力。

　　3.考驗游戲：換花燈。中國人有著中秋打花燈的習俗，而形態各異，顏色多樣的花燈又能吸引寶寶的注意力，當你給寶寶買好花燈時，你就可以鼓勵他跟其他孩子交換。在這個游戲中寶寶不但能夠學會分享，而且還能交上好朋友，既是一種考驗也是一種收獲，何樂而不為呢?

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