徐州兒童醫(yī)院專家介紹：微量元素對兒童健康成長有著至關(guān)重要的作用，換句話說就是為了孩子健康成長，孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及時補充，那么孩子缺少微量元素會有什么表現(xiàn)呢，該怎么補充呢？
微量元素對兒童健康成長有著至關(guān)重要的作用，換句話說就是為了孩子健康成長，孩子的微量元素一定要充足。孩子一旦缺少微量元素就要及時補充，那么孩子缺少微量元素會有什么表現(xiàn)呢，該怎么補充呢？
1.維生素A缺乏
表現(xiàn)：維生素A缺乏可造成視覺功能的損傷，即使輕度維生素A缺乏也可影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染力，導(dǎo)致呼吸道和消化道感染等疾病的發(fā)病率和死亡率增高。維生素A缺乏還會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩及影響骨骼及軟組織增長；引起干眼病、夜盲癥。
富含維生素A的食物：肉類、乳類、魚類、蛋類和蔬菜中的胡蘿卜、番茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含維生素A。
2.鋅缺乏
表現(xiàn)：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、咸分辨不清；生長發(fā)育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉；易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。
富含鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。
