身體虛弱，動不動就生病的孩子特讓家長憂心，秋季“補補”能不能補出一個好體質呢？醫師澄清一個誤解：兒童的“體質弱”跟成年人的“體質弱”是兩碼事，成人的進補方子不能套用在兒童身上，不然補壞了脾胃，反而影響正常營養物質的吸收。

　　秋季適合進補，孩子是否也“補補更健康”呢？近日，有廣州媽媽在網絡上訴說：婆婆覺得2歲多的孫子體質太弱，給孩子喂燕窩，還不時煲阿膠等補品給孩子吃。可她最終發現，孩子沒怎么長肉，反而更容易生病。此帖引起網友強烈共鳴，孩子究竟補還是不補？多數家長也莫衷一是。

　　專家表示大人體質弱需要進補，因其已停止發育，免疫力已然形成。可孩子正處于生長發育過程中，免疫力尚未形成，他自身調整能力迅速又強大，一般無需額外進補。”

　　兒童別大補，以健脾為主

　　一般而言，大人常用的苦寒、清熱、溫補的中藥藥膳方子都不適合小孩子。常見的補品中，阿膠有補血作用，燕窩能補氣補血，鹿茸一般供陽虛者進補，有壯陽作用。紅參、黨參等參類用于補氣，這類大補品都不適合小孩子。

　　外加現在保健品市場良莠不齊，不合格補品在加工過程中加入了不明添加劑，會對孩子健康有負面影響。

　　家長實在不宜“拔苗助長”，少量短期濫補也許問題不大，如果頻繁補或大量補，則更妨礙孩子脾胃功能，反而阻礙其他營養物質的吸收，影響生長發育。

　　鄭燕霞認為，兒童的進補重點不在“補”，而在助臟器功能的運轉。中醫觀點認為，小孩子存有“兩有余三不足”現象，“兩有余，指的是心、肝過旺；三不足，指的是孩子肺不足易外感風寒，脾不足消化不良，腎氣不足抵抗力不夠”。因此，孩子需要的不是補，而是調節這些臟器的功能。

　　在“三不足”中，兒童以脾胃不足消化不良較多見，家長可以選擇一些藥食兩用的健脾食材，如淮山、蓮子、芡實、麥芽、陳皮、山楂等，這類食物性平味甘，口感也不錯，可以用于煲湯煲粥，一周進食兩三次。

　　如果孩子確實比同齡孩子發育狀況差，你想通過中藥調理，那就要就醫診治，看孩子有無器質性病變，是否缺乏微量元素，在醫師的指導下解決這個問題。

　　飲食均衡+戶外運動

　　為最好“補品”

　　還有的家長總認為“孩子營養不好”，這是另外一個誤區。專家認為，以現今的飲食水平，大城市的孩子不可能缺營養。家長別只盯在“進補”上，保證正常的飲食，讓孩子攝取足夠的營養素，這才是身體強壯的關鍵。

　　家長要多讓孩子吃天然食物，少吃加工制品。各種種類的食物換著吃，一來讓孩子有新鮮感，能刺激食欲；二來食品種類越豐富，意味著孩子所攝取的營養也越豐富，有助于孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運動，這是免疫力形成的另一個關鍵。

　　此外，孩子生病家長也總往“抵抗力差”上靠，鄭燕霞介紹道，從兒科臨床情況看，剛上幼兒園的半年到一年的孩子會更加容易生病，因孩子居家環境單一，如今處于多菌環境中。此外，秋冬、冬春季節性變化之時，兒童病患也特別多。

　　兒童健脾藥方 秋季正當時

　　厭食小兒厭食當以調和脾胃為先，筆者常用理脾湯治療：蒼術3克，陳皮3克，厚樸3克，神曲6克，焦山楂6克，炒麥芽6克，雞內金6克，砂仁3克，甘草3克。水煎服，日1劑，服3~5劑常可獲效。

　　腹瀉小兒消化不良致腹瀉，呈水樣便，甚則日十數次，多為脾虛水濕不化所致，方用自擬車術散：焦白術30克，車前子15克，水煎頻飲，日1劑。囑適當節制飲食，盡快治療，謹防脫水而成重癥。

　　食滯發熱小兒食滯除影響正常消化功能，常可夾風、寒、熱、濕而致發熱，故消導脾胃，宣腑通便尤為重要，常用升降散加減：僵蠶3克，蟬衣3克，姜黃3克，大黃5克，甘草3克，神曲6克，炒萊菔子6克。水煎服，日1劑。2~3劑常可便通熱退。

　　脾虛疳積小兒疳積，消瘦，厭食，乏力，脾氣已虛，當以健脾益氣為先，常用四君子湯加減：黨參12克，焦白術10克，茯苓6克，神曲9克，炒山藥15克，炒薏苡仁9克，蓮子肉5克，甘草3克，水煎服。可使脾氣健旺，氣血調和，加之合理喂養則疳積自除