全程導醫網 徐州保健頻道：炎炎夏日，酷暑難耐，不少糖尿病患者常常覺得煩躁不安，因為原本控制得較為平穩的血糖，入夏后卻變得忽高忽低，如坐過山車一般。

　　控制糖分

　　徐州市中心醫院內分泌科龔瑩副主任醫師指出，天氣炎熱，人體能量消耗較其他季節大，消耗的糖分也相對增多。人體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節相對多，這也是造成夏天血糖可能走低的原因。

　　另一方面，夏季水果和飲料的攝入比其他季節多，若患者忍不住嘴而攝入過多的話，血糖自然就會不知不覺往上飆了。因此，糖尿病患者一定“管住嘴”，每天安排好水果的種類、數量，不要一次吃得過多。并盡量選西紅柿、黃瓜、番石榴、楊桃、李子、草莓等含糖低的蔬果。患者更要密切監測血糖，做好記錄，并定期到醫院復查，根據血糖變化及時調整藥物。

　　多喝點水

　　有運動習慣的糖尿病患者，不要在太陽直射的時段活動，以免高溫暴曬引起中暑。可在清晨、傍晚或夜晚較涼快時進行溫和的運動，如打太極、做操、快步走等。龔瑩副主任醫師介紹，糖尿病患者尤其是老年患者的渴感較一般人遲鈍，盡管體內已經水分不足，但并沒有口干感覺，可能會因為補充水分不及時而發生脫水現象，甚至導致高血糖高滲性昏迷、血栓的情況出現。所以，糖尿病患者夏季應該有意識地多飲水，每天至少飲水1500-2000毫升，分次飲用，切不可怕多尿而不飲水。

　　別穿涼鞋

　　對于一般人來講，天熱穿涼鞋很正常，但對于糖尿病患者來說，這樣做卻是危險的，容易引發糖尿病足。雖然涼鞋的透氣性好，但夏天腳汗多，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚汗津津的，形成適宜生長真菌的濕熱環境，易引起足部真菌感染。此外，穿涼鞋易被蚊蟲叮咬，也可能會因為蚊蟲叮咬處發炎造成感染。同時，由于涼鞋有很多接口，容易磨破足部皮膚而形成傷口。

　　血糖控制不良和反復小損傷是糖尿病足潰瘍形成的最主要誘因，此外，夏日雨水多，遇到下雨時，若雙腳泡在不干凈的水里，容易發生真菌感染而糜爛。龔瑩副主任醫師建議，糖尿病患者應該養成每天檢查足部的習慣，看看腳上皮膚有無紅腫、水皰、腳癬、抓傷(蚊蟲叮咬處)等。一旦發現有感染跡象，立刻求助醫生。對糖尿病患者來說，任何一處微小的損傷，都有可能成為足部壞疽的開始。綠豆大小的潰瘍，一兩個星期即可醫好，若等傷口大了，出現化膿等癥狀再治療，不僅治療難度加大，治療費也會加倍，甚至可能釀成截肢的悲劇。

　　推薦專家：

　　徐州市中心醫院內分泌科副主任醫師 龔瑩

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