老年人心理變異主要包括以下幾種類型：即安詳型、拘謹型、麻木型和飛揚跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。

　　老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。

　　其實，只要方法得當，老年人的心理變異是可以克服的，這主要應從以下幾方面著手：

　　首先學會自我寬慰。衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現實。在這種情況下，老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應該盡量保持平和的心境，不要勉強自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。

　　其次尋找精神寄托。退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身的實際情況，選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活內容，例如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及某些社會公益性活動等;還應該抽些時間走出家門多結交朋友，使自己生活在群體的友愛之中。

　　此外，多學一些自我保健知識，老年人應該正視心理變異，抽時間多學一些自我保健的常識，弄清楚發生心理變異的生理原因及其主要表現，一旦發現自己有了心理變異的某些苗頭，要及時地進行自我克制和自我糾正。

　　總之，老年人若能保持良好心態，克服心理變異，將有益于健康長壽。