男性可謂是現(xiàn)代社會中經(jīng)濟發(fā)展的主要推動者了，事業(yè)上的呼風(fēng)喚雨讓男性體會到自己的價值，但隨著年齡的增長，面對退休的來臨時，很多老年男性一時無法接受，找不到生活的方向。

據(jù)香港大學(xué)的一項調(diào)查顯示，香港老年男性與老年女性相比，往往更加容易產(chǎn)生孤獨感，出現(xiàn)抑郁、易怒、偏執(zhí)、輕生等心理癥狀。而老年女性與配偶在一起生活，上述問題明顯少得多。所以，如果老年男性出現(xiàn)了心理問題，必須與老年女性區(qū)別對待，而且應(yīng)更重視老年男性的心理大學(xué)。為什么老年男性容易出現(xiàn)更多、更嚴(yán)重的心理問題呢?

首先，社會角色的變化給老年男性大學(xué)來的沖擊和體驗更加強烈。相反，女性在這方面的變化不大，她們只是減少了一種社會角色，在家庭中的角色基本沒有改變。

其次，過強的自尊心和“面子”心理，導(dǎo)致老年男性心理容易出現(xiàn)問題。如果心中的苦悶長期郁積，久而久之，老年男性就會出現(xiàn)各種心理問題。而老年女性則能夠經(jīng)常通過嘮叨、拉家常等方式與其他人交流，很少存在這些心理問題。

那么，老年男性應(yīng)怎樣進行自我心理調(diào)適，擺脫這種困境?第一，應(yīng)該正確認(rèn)識自己的角色變化，以積極的心態(tài)認(rèn)識人的老齡化，重新認(rèn)識自己。第二，進行自我心理調(diào)節(jié)，經(jīng)常采用與他人交談、傾訴的方式來進行適當(dāng)?shù)男睦硇埂５谌ㄟ^培養(yǎng)生活情趣，多接受積極良好的刺激，來保持大學(xué)的心態(tài)。

其實，老年男性在退休之后同樣要認(rèn)識到自己對社會還是有用的人才，畢竟他們的經(jīng)驗對很多人來說是寶貴的財富，因此不要讓退休使得生活褪色，反而應(yīng)該更豐富多彩。