全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 修身養(yǎng)性：人老了之后，身體各方面體能都會(huì)下降，聽(tīng)力也會(huì)很明顯的下降。那么，針對(duì)老人耳朵不好該如何做呢?別擔(dān)心，小編教你三步按摩方法，提升老人家的聽(tīng)力。

　　老人耳朵不好?三步解決困擾

　　隨著生活壓力的增加、生活節(jié)奏加快、年齡增大，不少人開(kāi)始出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降，嚴(yán)重影響生活。除了積極藥物治療外，實(shí)行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循環(huán)、刺激聽(tīng)神經(jīng)，對(duì)減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

　　一、搓搓耳前后

　　雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開(kāi)置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開(kāi)始，夾持耳朵向上推動(dòng)，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。

　　二、揉揉翳風(fēng)穴

　　翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí)拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按，直到能感覺(jué)出酸脹感。每天可以點(diǎn)揉3分鐘。

　　三、敲敲鳴天鼓

　　兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對(duì)兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開(kāi)。反復(fù)數(shù)次，同時(shí)用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

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