生活起居防護

1、居室常通風換氣，保持適宜的溫度和濕度。避免接觸流感患者，及時增減衣物。

2、飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。

3、作息要有規律，多運動、早睡。

4、保持心態平衡。對流感產生恐懼之心可導致氣機逆亂，更易招致外感。

5、居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣，個人可佩戴中藥防疫香囊。防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷、山奈、艾葉、肉桂、丁香等適量，選3至5種研成粉末裝袋。