辟谷養(yǎng)生是古人養(yǎng)生一絕，現(xiàn)代人現(xiàn)在也開始慢慢流行起來。古人絕食辟谷時，隨身都會攜帶能量丹也就是現(xiàn)代人口中的辟谷丹。這辟谷丹究竟是什么東西呢?

 前不久，有專家已考究出辟谷丹的主要成分是：花生仁、栗子仁、核桃仁、大棗、茯苓、山藥、白術(shù)、黃芪等藥。

 現(xiàn)代藥理研究，黃芪含糖類、膽堿、葉酸和多種氨基酸，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高抗病能力，加強心臟收縮功能，改善微循環(huán)，防止肝糖元減少而具保肝作用，也能利尿和抗菌。中藥專著《本草別錄》說它能“補丈夫損虛、五勞羸瘦，止渴益氣，利陰氣”。白術(shù)含揮發(fā)油和維生素A類物質(zhì)，能促進電解質(zhì)特別是鈉的排出，能促進體重及肌力;《珍珠囊藥性賦》說它具有“除濕益氣，和中補陽，消痰逐水，生津止渴”的作用。山藥和大棗本身就是食物，富含糖和淀粉，再加上花生仁、栗子仁、核桃仁所富含的植物油、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，辟谷丹已基本能為人提供生存所必需的營養(yǎng)素了。