誤區一：徹底清潔頭皮防止頭皮屑

皮脂不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發的“守護神”。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發的表面，起到類似于護發素的作用，保護毛發的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛發。

誤區二：護發素殘留可以保護頭發

護發素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的，其留存在頭發上是可以的；如果是沖洗型的，則沒有必要殘留，只要在洗發的過程中保證護發素停留在頭發上一段時間就可以了。

誤區三：高糖、高脂肪食物不能吃

為了不長頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎？頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒有必然的聯系，單從減少油脂的角度來說，沒有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來說，應該少吃高糖、高脂肪的食物。