田先生裝修新房，將墻壁和房間角落里都裝上了漂亮的燈，又加了些鏡子變得更明亮，房子看起來非常時髦氣派。可是沒多久田先生一家人就感到頭昏、眼睛刺痛、愛流淚。有人說這可能是室內光污染所致。

燈光也可能是健康的宿敵

隨著家居環境的日益美化，燈從單純“提供照明”的光源演變為“創造生活情趣”的角色。現在許多人在選購燈飾時，僅僅注重燈飾的款式和顏色，其實這樣并不 科學。據專業人士解釋說，燈具不只是要滿足人們照明和美觀的需求，同時，也要考慮到不同顏色的燈飾對人們的心理影響。燈的色溫和亮度會對人們的情緒產生影 響，而且明亮的光線可以改變大腦的內部時鐘；長時間待在燈光下，易使人感到疲勞，降低人體對鈣的吸收；強烈的光波甚至還可能使不正常的細胞增加，正常細胞 死亡。

正如田先生喜歡在房間中裝上各種顏色、各種樣式的燈。其實，五顏六色的燈光除對人的視力危害很大，而且會干擾大腦中樞神經的功 能。同時，色彩對人的心理和生理有很大的影響，如藍色可減緩心律、調節平衡，消除緊張情緒；米色、淺藍、淺灰有利于安靜休息和睡眠，易消除疲勞；橙色、黃 色能使人興奮，振奮精神；白色可使高血壓患者血壓降低，心平氣和；紅色則使人血壓升高，呼吸加快。

從事燈飾設計多年的林先生說，優良的燈具設計，散發出來的光很清亮，投射的重點明顯，使空間顯得寧靜，整只燈會有散熱的考慮，并且熱氣是向上擴散，而不是撲向對面的人。

向室內光污染說“不”

有關專業人士表示：“在家庭裝飾中，燈光設計切忌使人眼花繚亂和反差太大，第一個考慮的當然是健康；第二個因素要考慮協調；第三考慮功能。”他提出了三點建議：

一、建筑裝修盡量不采用玻璃、磨光大理石、鋁合金等做外墻裝飾材料，涂料也應選擇光反射系數低的。

二、室內裝修要合理布光。要注意色彩協調，避免眩光，合理分布光源，光線照射方向和強弱要合適，避免直射人的眼睛。

三、室內裝修時要選擇對眼睛影響較小的顏色，可以用一些淺色來代替刺眼的白色。