全程導醫網 徐州婦幼保健院/婦科疾病診療：大多數MM都知道，如廁后要講究清潔衛生，認真洗手。然而，對于“便前洗手”，很多MM都覺得沒有必要。但是，手是細菌最愛的部位之一，便前不洗手，便后直接使用手紙，大大增加了細菌入侵的幾率。專家提醒，正確洗手可以有效抑制細菌傳播，為了預防陰道炎等婦科問題，女性不僅便后要洗手，便前洗手也要重視。

　　便前洗手不古怪 電腦族更要警惕

　　手，是人體與外界接觸最為廣泛的部位，更是細菌、病毒最愛“糾纏”的部位之一。調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染。女性如廁時，使用手紙、衛生巾、護墊等衛生用品時都需要用手操作。所以，女性若手部清潔沒做好，就大大增加了陰道炎“中招”幾率，尤其天天鍵盤不離手的“電腦一族”。

　　根據微生物學家查爾斯·格巴博士發現，每平方英寸的鍵盤藏有3295種細菌，相比之下，衛生間的馬桶座圈的每平方英寸才有49種細菌。所以，女性尤其電腦族小白領，不僅如廁后要清潔雙手，便前清潔更要引起重視。

　　沒有便前洗手的習慣，最容易“中招”的疾病是性傳播疾病、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統感染。在性傳播疾病中，尤其是尖銳濕疣和淋病，都可能受手帶病毒的影響。另外，女性熬夜后、經期時，抵抗力比較弱，病菌更容易乘虛而入，此時清潔工作更不能松懈。

　　女性必須洗手的10個時機

　　要把手部清潔工作落實到日常生活中的方方面面，特別是以下10個時機最容易將手部細菌帶到體內，女性要引起注意。

　　1.飯前、飯后。病從口入，進食前不洗手，用餐時直接接觸筷子、碗邊、食物，可直接將細菌、病毒帶到體內。

　　2.摸過扶手、廁所門柄、電梯按鈕、公共電話等公共設施后。專家指出，公共設施仍然是最嚴重的污染源，單憑肉眼是無法判斷一個公共設施上有多少細菌，上一個使用者有沒有洗手、有無沒有性傳播疾病等。

　　3.觸摸眼、口、鼻前。

　　4.如廁前、后。無論男性、女性，如廁是手部直接、間接接觸性器官的重要途徑，細菌最容易有機可趁。

　　5.服藥之前。大部分人習慣把藥先放在手里，再一起放進口內。

　　6.打噴嚏或咳嗽后。

　　7.接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后。

　　8.大掃除后。

　　9.接觸鈔票、硬幣后。鈔票、硬幣是細菌和病毒的聚集地，特別是銀行工作人員、財務工作者更要養成洗手的好習慣。

　　10.出外回家后。

　　一般來說，洗手要使用洗手液或肥皂，清洗手指、指縫、手腕等部位20秒以上，才能達到真正的清潔效果。

　　推薦專家：徐州市婦幼保健院 婦科專家 梁麗

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