全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道：巧笑倩兮，美目盼兮，時(shí)而聘婷婉約，時(shí)而嬌艷俏麗，雖然柔聲細(xì)語卻擁有無窮盡的力量，這個(gè)世界因?yàn)橛辛伺圆哦嘧硕嗖省＝裉?，是一年一度的三八國際婦女節(jié)，一場關(guān)愛女性健康大型公益微行動(dòng)在徐州市婦幼保健院暖心上演。

活動(dòng)現(xiàn)場

　　上午十點(diǎn)，徐州市婦幼保健院門診大廳里熱鬧非凡。據(jù)悉，本次“請(qǐng)你愛自己”公益微行動(dòng)是由徐州市婦幼保健院聯(lián)合徐州廣播《行風(fēng)熱線》、《溝通》及《大醫(yī)生來了》欄目共同發(fā)起，市婦幼保健院派出婦科、產(chǎn)科、婦?？啤罕？啤⑺幨驴频戎麑＜裔槍?duì)女性健康、常見疾病等問題現(xiàn)場答疑解惑，為美麗的女神們送上一份貼心大禮。

產(chǎn)科專家孟慶勇主任

　　孕期體重增長過快?專家現(xiàn)場教授怎樣肥胎不肥人

　　懷孕就變胖、產(chǎn)后身材走樣是很多準(zhǔn)媽媽最為煩惱的事情，吃多了體重增長太快，不吃又擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不夠，怎樣做到肥胎不肥人呢?

　　活動(dòng)現(xiàn)場，市婦幼保健院產(chǎn)科專家孟慶勇主任首先介紹了孕期體重增長過快的危害。他指出，吃得過多會(huì)使孕婦體內(nèi)脂肪蓄積過多，導(dǎo)致組織彈性減弱，分娩時(shí)易造成滯產(chǎn)，并且過于肥胖的孕婦有發(fā)生妊娠高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并腎炎等疾病的可能。同樣吃得過多使胎兒也身受其害。容易出現(xiàn)巨大胎兒，分娩時(shí)使產(chǎn)程延長，出生后，由于胎兒期脂肪細(xì)胞的大量增殖，引起終生肥胖。

專家答疑解惑

　　那么，孕期體重增長多少為宜呢?孟主任提醒，孕婦整個(gè)孕期增加體重最好維持在 12.5以下，中、晚期體重每周增加一斤左右。體重的增減，要根據(jù)孕婦自身的體重不同適時(shí)調(diào)整。

　　另外，除了科學(xué)的飲食指導(dǎo)，控制孕期體重也需要合理規(guī)范的運(yùn)動(dòng)。孟慶勇主任說，很多女性在孕期選擇爬樓梯，其實(shí)這種方法是不可取的。孕后期孕婦重心前移，加重了四肢的承受力，容易造成膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的損傷。孕期可以選擇散步、游泳、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式，既能增加盆底組織彈性，鍛煉四肢力量，也有助于分娩。

現(xiàn)場互動(dòng)

　　現(xiàn)場知識(shí)問答 醫(yī)患互動(dòng)高潮迭起

　　活動(dòng)現(xiàn)場，醫(yī)患互動(dòng)環(huán)節(jié)讓在場的每個(gè)人都收益良多。主持人通過提問“女性最佳生育年齡”、“嬰幼兒多大添加輔食”、“女性多久做一次婦科體檢”等健康知識(shí)問題與現(xiàn)場觀眾互動(dòng)搶答，再由專家進(jìn)行權(quán)威解釋，既加深印象，提醒女性關(guān)愛自己，也讓在場的男性朋友體會(huì)自己妻子的辛勞與付出。

　　另外，市婦幼保健院還為參加本次活動(dòng)的女性贈(zèng)送本院體檢卡一張，此舉讓人倍感溫暖。

徐州市婦幼保健院副院長王海艦

　　活動(dòng)最后，記者采訪了市婦幼保健院副院長王海艦。他說，作為三級(jí)甲等婦幼保健院，為婦女兒童健康保健護(hù)航是醫(yī)院每一位醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任。女性健康關(guān)乎人類未來，她們?cè)杏?，為家庭奉獻(xiàn)，為社會(huì)服務(wù)，多重角色和重?fù)?dān)讓她們承擔(dān)了眾多壓力，也在一定程度上忽視了自己的健康。舉辦這樣一個(gè)活動(dòng)的目的是為了倡導(dǎo)健康的生活方式，呼吁社會(huì)對(duì)女性健康的關(guān)注，最重要的也是為女性朋友提供一次關(guān)愛自己的機(jī)會(huì)，提醒她們多多關(guān)注自身，擁有良好的身體狀態(tài)。

徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122