全程導醫網 徐州婦幼頻道：精子是后代繁殖的必須物質，如果精子的數量異常的減少，就有可能會導致不育的現象。所以男性出現精子少的現象后，應該多加注意。那么精子少如何預防?下面我們跟隨徐州婦幼保健院生殖助孕中心黃曉潔主任一起來了解一下。

　　男性精子數量少該如何有效的預防?

　　黃曉潔主任表示：男性精子少自然的就看出，減少了精子與卵子的結合幾率，影響生育。男性不育對與很多家庭來說都是一大悲劇，不僅會給男性造成很大的心理負荷，還會影響家庭的和諧。在接受正規的治療時候，還應該注意以下：

　　1、養成一個良好的生活習慣，戒煙忌酒，還要注意不要吃辛辣油膩的食物。

　　2、男性還應該了解一些性知識，多了解男性生理特征和日常的保健。如果發現睪丸有異常的情況，應該及時的去醫院檢查和診治。

　　3、男性還要注意不要一味的追求時尚，忽略了健康。最好是少穿牛仔，避免長時間騎車，高溫蒸浴等等。

　　4、要注意個人局部的衛生，經常的清洗陰部，預防各種生殖器疾病，最好鍛煉身體，增強體質。

　　5、男性如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁欲。

　　6、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

　　在生活中應該注意養成良好的生活習慣，積極的預防少精癥的發生，才是維持健康之道。如果發現有少精的現象出現，也不要著急，應該及時的去醫院檢查和診治。