全程導醫網 徐州衛生信息：10月17日下午，徐醫附院離退辦與醫學院離退辦聯合舉辦的老年太極拳培訓班正式開班。本次活動旨在提高退休職工的生活質量，共享健康快樂和諧生活，提倡科學健身養生的方式，特邀武術專業李老師教授太極拳二十四式。

　　在開班儀式上李老師指出，現在很多老年人都在學太極拳，然而不正確的鍛煉方式和動作不僅不能達到鍛煉身體的作用反而會帶來各種傷病，因此，在專業老師的指導下進行科學的健身非常重要，長期練習太極拳有利于提高老年人免疫力，對老年人平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有幫助。通過第一次課，老同志們學會了鍛煉前的熱身和鍛煉后的放松，大家熱情高漲，紛紛表示以后要更加注重科學健身，使得老年生活更精彩。
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