全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：炎炎夏日，驕陽四射，連續(xù)多日的高溫天氣，使得中暑風(fēng)險(xiǎn)增加。暑熱節(jié)氣當(dāng)令，當(dāng)長時(shí)間暴露于熱環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后，體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，人體中的水分和電解質(zhì)平衡會(huì)遭到破壞，從而引發(fā)頭暈、乏力、胸悶氣促等一系列身體不適，危重者甚至引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的障礙。

　　1　重癥中暑莫輕視

　　中暑按照癥狀輕重程度，一般分為三類：先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最為嚴(yán)重的中暑，表現(xiàn)為高熱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，并伴有多臟器功能衰竭，死亡率很高。一旦發(fā)生或者發(fā)現(xiàn)中暑，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處降溫，補(bǔ)充水和鹽分，較為嚴(yán)重的情況應(yīng)立即撥打120送至醫(yī)院救治。

　　2　中醫(yī)分型辯證施治

　　中醫(yī)認(rèn)為，夏季炎熱，長期暴曬，暑熱陽邪，侵入人體，直入氣分可導(dǎo)致津氣耗傷，甚或出現(xiàn)津傷、氣脫、神傷的危重癥候。

　　治療上，常用的中暑中成藥有藿香正氣水、安宮牛黃丸、十滴水、仁丹等。辨證施治時(shí)，暑熱傷及氣分，治療以清熱益氣養(yǎng)陰，方選白虎湯加減;氣分暑熱，當(dāng)清熱祛濕，宣通三焦，方選三石湯;暑傷氣陰，宜清暑益氣，養(yǎng)陰生津，方選清暑益氣湯;暑入營血，當(dāng)清營涼血，方選清營湯;暑熱動(dòng)風(fēng)，則涼肝熄風(fēng)，清熱止痙，方選羚角鉤藤湯。

　　3　暑熱防護(hù)更重要

　　(1)增強(qiáng)體質(zhì)。可以通過中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、穴位貼敷、冬季膏方等方式調(diào)理體質(zhì)。

　　(2)合理飲食。營養(yǎng)均衡、飲食清淡、補(bǔ)充水分。解暑食物有綠豆湯、涼茶、西瓜等。

　　(3)注意環(huán)境。穿著選擇透氣衣物，所處環(huán)境保持陰涼通風(fēng)，盡量選擇在清晨或黃昏時(shí)從事戶外勞動(dòng)。

　　(4)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群，如嬰幼兒、老年衰弱者，暑熱季節(jié)一旦出現(xiàn)發(fā)熱不退，或合并有其他如乏力、精神狀態(tài)改變等癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。

　　(5)穴位按摩。可以起到醒腦開竅、緩解不適的作用。

　　人中穴：

　　位置：位于鼻子下端，上嘴唇溝的上1/3處與下2/3處的交界處。作用：適當(dāng)按摩此穴位可起到醒神開竅的功效，常用于急救，對于人事不醒或昏迷的人群，可起到改善作用，同時(shí)對于中暑所引起的驚厥、昏迷也有一定緩解效果。

　　內(nèi)關(guān)穴：

　　位置：前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。作用：在中暑先兆或輕癥中暑時(shí)，按摩此穴位可有效解暑。

　　太沖穴：

　　位置：在腳的背面，在腳的第一趾與側(cè)趾中間向上滑行到足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。作用：通過按摩能有效緩解中暑的癥狀。太陽穴：位置：位于頭部眉梢與目外眥之間,向后約一橫指凹陷處。作用：在中暑時(shí)按摩此穴位可起到清熱散表的功效，對于中暑所引起的頭痛、頭暈、發(fā)熱等癥狀，也有一定的改善作用。

　　4專家介紹

　　胡 斌

　　急診中心主任

　　主任醫(yī)師

　　江蘇省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿系統(tǒng)疾病預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)委員，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)委員，徐州市抗癌協(xié)會(huì)前列腺癌專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)委員會(huì)委員。

　　擅長西醫(yī)泌尿系統(tǒng)急性疾病如急性尿痛、急性血尿、急性高熱、急性感染、急性腎絞痛、急性尿潴留等相關(guān)疾病診療;對中醫(yī)淋證，如熱淋、石淋、濁淋、血淋等，具有獨(dú)到的見解。
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