全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：產(chǎn)后媽媽們是否出現(xiàn)以下困擾呢：　產(chǎn)后3-4日出現(xiàn)乳房血管、淋巴管極度充盈，乳房脹大，伴有37.8℃-39℃發(fā)熱。乳房外觀腫大。心情煩躁，害怕他人碰到自己。

　　新手媽媽們別怕，如果您正在經(jīng)歷這些，徐州市中心醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)理團(tuán)隊(duì)來(lái)幫您來(lái)解決。

　　1. 奶脹減少湯及稀飯的攝入，以避免過(guò)多的乳汁分泌。

　　2. 按需哺乳及正確的含接姿勢(shì)是關(guān)鍵，做到胸貼胸，腹貼腹，下頜貼乳房。

　　3. 學(xué)會(huì)正確的擠奶。暴露乳房，清潔乳頭乳暈。產(chǎn)婦大拇指幾十只放在離乳頭根部2cm處上，二指相對(duì)，其他手指托住乳房。用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，反復(fù)一壓一放。依各個(gè)方向按照相同的方法壓乳暈，手指不可在乳房上滑動(dòng)。一側(cè)乳房按壓至少3-5分鐘，兩側(cè)乳房擠奶時(shí)間應(yīng)以20-30分鐘為宜。

　　4. 好的心情對(duì)于減輕奶脹事半功倍，溫暖的愛(ài)人請(qǐng)你行動(dòng)起來(lái)。

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