全程導醫網 徐州疫情信息：最近疫情形勢復雜，很多小伙伴開始擔心自己突然被隔離了該怎么辦。

　　別慌，我們整理了一個清單，供大家收藏，有備無患。

　　必備篇

　　這些基礎裝備可以平時就準備起來，放在一個背包或者行李箱里，作為「應急隔離包」，隨提隨走。

　　最關鍵的幾樣東西不能忘：

　　身份證

　　口罩

　　手機(和充電線、充電寶)

　　其次就是這幾類：

　　衣

　　隔離期間，衣服多少不是最重要的，關鍵是要舒適！

　　舒服的睡衣兩套(可以是不經常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物)

　　保暖的外套(北方地區)

　　換洗的內褲(也可以買一次性的)

　　舒適而且容易清潔的拖鞋

　　食

　　水杯(隔離點會提供一日三餐，也會提供足夠的飲用水，此外再帶上一個水杯會方便很多)

　　充饑且耐儲存的食物，比如罐頭、餅干、盒裝牛奶(在等待隔離餐的過程中別餓著自己)

　　住

　　衛生用品：

　　洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等

　　毛巾(如果有的話可以帶一次性棉柔巾)

　　紙巾

　　女生的月經用品

　　數碼產品：

　　充電器

　　耳機(如果是集中隔離點，耳機還是很重要的)

　　插排

　　其他：

　　筆(可能會填一些紙質文件)

　　剪刀

　　垃圾袋(有的隔離點會提供)

　　藥

　　需要長期服用的藥物(有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友，一定要提前準備足量的藥物)

　　抗過敏藥(過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上)

　　一些常用的應急藥物，比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等

　　提高生活質量篇

　　隔離期間保持良好心態也十分重要，備上這些升級裝備能幫你不那么無聊。

　　書(不是哪里都有好網絡的，這時候書是最原始的排解無聊的工具)

　　娛樂設備，比如平板電腦、游戲機

　　輕便的運動器材，比如跳繩

　　愛吃的零食

　　有些小伙伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙，準備上這幾樣東西也許能有幫助。

　　耳塞

　　眼罩

　　自己睡得慣的枕頭

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