全程導醫網 徐州就醫指南：又到了一年一度畢業季，每年小升初、中高考過后都會有一大批家長帶著孩子到徐州市兒童醫院內分泌專科門診咨詢身高的問題。然而幾年下來，醫生發現一個現象：往往這時候帶過來看身高的孩子，大部分都已錯過身高成長期，無法再長，少部分還有一兩年時間，但剩余生長空間有限，家長們不無遺憾地表示，寧愿少考幾分，也想孩子再長幾公分！

　　六月底，來自邳州的鵬鵬母子（化名）結束高考后來到了徐州市兒童醫院。鵬鵬從小挑食，性格內向，個頭一直比同齡人矮，別人家孩子衣服年年小，鵬鵬的衣服年年都能穿，一直到了15歲，小伙伴們都高了，他的身高卻只有158cm，甚至班上有的女孩子都比鵬鵬高，這讓鵬鵬內心無比自卑，越發沉默寡言。雖然父母意識到孩子長得慢，比別的孩子矮，但是當時恰逢剛剛進入高中，學業繁重，應該全力以赴考個好大學。而且他們認為夫妻倆人身高都還可以孩子也不會矮到哪里去（173cm、162cm），而且老人都說男孩子到了23歲，還躥一躥呢！

于是，鵬鵬父母決定讓他先主攻學業，等高考塵埃落定，長不高再去醫院看也不遲。然而高中三年很快過去了，鵬鵬的身高卻沒有長幾厘米，父母真的開始著急了，高考一結束，立刻帶孩子到徐州市兒童醫院內分泌專科門診就診，內分泌科薛穎主任對鵬鵬的身高情況、性發育情況、日常營養、睡眠、運動等評估后，無比惋惜地說，如果能夠早幾年來或許還有希望長高，但18歲的鵬鵬骨骺已經完全閉合，沒有任何干預長高的機會了！一聽到鵬鵬的身高不可能再長了，媽媽淚水一下子就涌了出來，不斷自責，怪自己來的太晚耽誤了孩子一生，孩子三年努力考得了高分，卻無法再彌補身高的差距！

　　對此，徐州市兒童醫院內分泌科科主任薛穎主任解釋說，長高不僅僅要看先天遺傳，人的身高只有60%是由先天遺傳基因決定的，剩余的40%受到后天的營養、睡眠、運動、內分泌、心理以及疾病等因素的影響。遺傳身高是可以安全突破的，通過營養指導、運動指導、睡眠保障、疾病預防、藥物干預等科學的方法，可以安全而有效的改善身高，讓孩子長得更高，長得更好。然而，長高又是有時限的，一旦人的骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高，臨床上可見只有極少數孩子屬于“晚長，晚發育”。薛穎主任介紹，身高干預在臨床上強調“早發現、早檢查、早干預”，孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大，對干預治療的反應越敏感；另一方面，身高干預的費用跟孩子的體重成正比，孩子的體重越重干預費用就越高，3-12歲是身高干預的黃金時間。一般來說，女孩的骨齡超過14歲，男孩的骨齡超過16歲，這時其骨骺線已接近閉合，基本沒有長高的機會了。因此，越早了解骨骺線閉合情況，越早干預，孩子長高的可能性越大。

　　薛穎主任提醒家長，當發現孩子身高低于同齡人或身高增長速率低（3歲到青春期前年生長低于5厘米）時，家長要及時帶孩子到正規醫院的專科門診進行身高干預管理，防止因為自己錯誤的等待而貽誤孩子身高增長的最佳時機。

　　薛穎主任介紹，類似鵬鵬母子的經歷時有發生，有報道顯示，90%以上的矮身材青少年兒童都存在自卑、抑郁等不同的心理障礙，嚴重影響青少年兒童身心健康發展，并且持續影響成年后就業、擇偶等方面，受到不公平待遇的幾率明顯上升。然而社會現狀是家長對兒童生長發育知識了解匱乏，有網絡調查顯示97%的家長不知道孩子生長發育的基本規律， 30%的家長在孩子生長遲緩時盲目等待，固守“晚長”老觀念；65%的家長在孩子身高偏矮時，會盲目使用不正規增高保健品等，甚至盲目進補，誘發孩子性早熟……

　　薛穎主任強調：兒童的生長發育是有規律的，每一個醫生、家長及老師都應重視準確給孩子測量身高，以便早期發現問題。正常兒童不同時期生長速度不同，一般足月出生時身長50厘米；生后第一年增長20-25厘米，第2年增長10-15厘米，第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長8-12厘米，持續2-3年。那么，孩子3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米時，應及時就診，并及早進行科學干預。

　　對于家長該如何管理孩子的身高呢？薛穎主任建議家長首先養成給孩子定期測量身高的好習慣，至少每3個月給孩子測量一次身高，測量應遵循“三同原則”，即同一個測量人，同一把測量尺，同一個時間進行身高量，以便減少測量誤差，了解孩子生長速率。在生活上，睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的關鍵因素，建議學齡期的孩子不晚于22:00睡覺并睡足8-9小時以上；飲食方面注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節蔬果等；每天堅持至少半個小時的體育運動，彈跳伸展型的運動能有效幫助孩子長高，如跳繩、籃球、游泳等；心理上要給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環境，幫助孩子緩解學習壓力。值得注意的是，遇到生長發育問題，家長切勿亂投醫，或是盲目樂觀盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳身高干預時機，給孩子留下一生的遺憾。而應該第一時間帶孩子到正規醫院專科門診，尋求專業醫生的幫助。

　　最后，薛穎主任強調，面對孩子的未來，家長不應只關注考試和分數，應全面關注孩子的身心健康發展，擁有理想的身高、健康的體魄，樂觀的心態同樣為未來加分，不讓孩子輸在人生的起跑線上。

　　2018年8月5日徐州市兒童醫院聯合人民日報社子報《健康時報》主辦 “第三屆中國兒童生長發育健康行”活動，為我市廣大青少年兒童帶來福音。本活動是一項由人民日報社子報《健康時報》主辦、全國巡回性大型兒童生長發育知識傳播公益活動，2014年以來已在北京、上海、廣州等地舉辦多場。徐州市兒童醫院已連續四屆主辦健康行活動，已成為其特色公益項目，屆時將有知名小兒內分泌科專家為青少年兒童進行生長發育健康講座，并接受免費現場咨詢指導。

　　活動時間：2018年8月5日上午9:00

　　活動地點：徐州市兒童醫院西院區五樓多功能會議室

　　徐州導醫熱線：0516-85707122